《品質生活：最美女人坊 10分鐘無齡美膚養成術》是2012年重慶出版社出版的圖書，作者是阿瓊。
基本介紹
- 中文名：品質生活：最美女人坊 10分鐘無齡美膚養成術
- 作者：阿瓊
- 出版社：重慶出版社
- 出版時間：2012 年1月
- 頁數：118 頁
- 開本：12 開
- ISBN：9787229016456
內容簡介,目錄,
內容簡介
對女人地甩來說，肌膚和年齡好似一對怨偶。它們相生相系，肌膚狀態一般總在隨著年齡增長而變得黯淡，無法停留在光滑粉嫩的青春態。於是，擁有年輕嫩滑的“無齡”美膚，就成為許多女人的終生夢想。這夢想也不難。10分鐘無齡美膚養成術，就是一套最有力的好方法。
只用2分鐘清潔時間，讓純淨的本色肌膚露出最自然的面貌；再來2分鐘的補水保濕，令肌膚喝飽水分，變得清爽透亮；3分鐘的高效滋潤程式，用最適合自己的保養品給肌膚最有力的營養呵護，無論是美白、淡員再充斑還是抗皺，都在這一時間進行；最後3分鐘給肌膚穿上“黃金甲”，用隔離霜或防曬霜讓肌膚遠離紫外線和灰塵的傷害。這是最快速而有力的美膚養成術，短短10分鐘，就給你的肌膚“吃”了一道無齡養護大餐！
目錄
art 01 每天10分鐘，無齡美女養膚基本功
知己知彼認清膚質好美膚
入門第一課，5大常見膚質排排坐
肌膚小診：你屬於哪種膚質
看膚質的“臉色”挑選護膚品
護膚步驟連環扣，10分鐘順序登場
不同膚質四季護膚小計謀
art 02 徹底清潔，2分鐘卸下肌膚“面具”
01chater 卸妝為肌膚徹底“減負”
不同卸妝產品功過一覽
對號入座找對卸妝產品
給予眼睛最溫柔的呵護
唇部卸妝三步走
全力卸去“頑固”防水妝
完美卸妝的8個細節
02chater 潔面肌膚護理第一步
挑選潔面產品，清潔力不是唯一
潔面大不同：泡沫型k無泡型
清潔有術，潔面方法大起底
水溫和潔面的親密關係
. 去角質，定期的肌膚保養功課
挑選清潔面雅提戶龍膜，認烏盛承識功能與材質
art 03 保多頸捆設濕控油，2分鐘肌膚瞬現清爽光澤
01chater 補水保濕粉嫩潤滑透出來
小測試 你的肌膚渴了嗎
誰帶走了肌膚的水分
識別肌膚的乾燥信號
保濕方式膚質說了算
制定科學的補水計畫表
辦公室盛巴組保濕護膚大作戰
化妝水，清潔保濕兩不誤
三種水，不同肌膚對號入座
保濕噴霧，隨時喚醒肌膚 活力
保濕面膜diy，就是愛天然
打造水潤玉手的必備法寶
細心呵護，“足”夠嬌嫩
別忘了隱藏的保濕死角
唇部保濕細節要牢記
滋陰，由內而外增加肌膚 水感
美食diy，水潤透出來
02chater 控油祛痘與“痘”臉說拜拜
認清痘痘的真面目
油性痘肌的日常抗痘方案
貪吃愛玩族的消痘小秘訣
4個誤區讓痘痘不消反長
緊急祛痘大法，快速拯救痘痘臉
祛痘印偏方，“痘”過不留痕
經期痘痘請走開
用對屬於你的控油爽膚水
祛痘面膜diy，平滑美肌速成
滿面油光，控油方法對號入座
控油麵膜diy，做清爽無油美人
排毒飲品diy，痘痘去無蹤
最佳祛痘食材排行榜
art 04 滋養修復，3分鐘肌膚全面營養配方
01chater 挑選肌膚最愛的營養品
精華素，大幅提升肌膚品質
眼霜，給眼周肌膚溫柔呵護
乳液，調濕護膚輕鬆上陣
晚霜，給肌膚穿一件睡衣
精華液選購，看懂成分
眼霜挑選，讓年齡來做主
面霜&am;乳液，呵護肌膚各不同
02chater 淨白無瑕桃花美肌養出來
小測試“灰姑娘”or“白雪公主”
誰帶走了肌膚的光彩
想美白聽聽肌膚怎么說
護膚小錦囊，幫你擊退肌膚暗沉
熬夜過後的美白急救
芳香精油的美白新體驗
美白穴，點“靚”透白美肌
不同位置的斑點：身體隱患要小心
排毒淡斑，緩解肌膚“壞情緒”
祛斑面膜diy，祛斑美白一步搞定
湯湯水水中的祛斑妙方
美白飲料diy，喝出亮白好氣色
最佳美白食材排行榜
03chater 撫平細紋打造零肌齡平滑靚膚
小測試 肌膚出賣了你的年齡
皺紋產生的原因大起底
生活習慣決定皺紋深淺
抗皺秘籍，淺皺vs深紋
消除法令紋，逆轉肌膚年齡
除皺面膜diy，與皺紋抗爭到底
未雨綢繆，預防眼部皺紋小妙招
讓魚尾紋隱形的6個細節
抗皺眼膜diy，為眼部減齡
性感雙唇，與唇紋說再見
唇膜diy，烈焰紅唇的誘惑
頸部護理，抹掉歲月的痕跡
頸膜diy，就愛天鵝頸
中醫去皺按摩，平滑每一寸肌膚
食物里的抗皺生力軍
art 05 隔離防護，3分鐘為肌膚穿上“黃金甲”
01chater 防曬是永葆無齡美膚的關鍵
紫外線，健康肌膚的隱形挨和整敵人
不同外出目的地的防曬重點
一年四季防曬不停歇
02chater 全副武裝對抗紫外線
你選對防曬霜了嗎
認識防曬霜上的係數指標
挑選防曬霜，sf值並非越高越好
物理防曬k化學防曬
隔離霜，四季必備的防護衣
正確塗抹防曬產品，肌膚更安全
曬後修護，輕微vs嚴重
修護面膜diy，為肌膚亡羊補牢
防曬誤區讓你越來越黑
最佳防曬食材排行榜
祛痘印偏方，“痘”過不留痕
經期痘痘請走開
用對屬於你的控油爽膚水
祛痘面膜diy，平滑美肌速成
滿面油光，控油方法對號入座
控油麵膜diy，做清爽無油美人
排毒飲品diy，痘痘去無蹤
最佳祛痘食材排行榜
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01chater 挑選肌膚最愛的營養品
精華素，大幅提升肌膚品質
眼霜，給眼周肌膚溫柔呵護
乳液，調濕護膚輕鬆上陣
晚霜，給肌膚穿一件睡衣
精華液選購，看懂成分
眼霜挑選，讓年齡來做主
面霜&am;乳液，呵護肌膚各不同
02chater 淨白無瑕桃花美肌養出來
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想美白聽聽肌膚怎么說
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熬夜過後的美白急救
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不同位置的斑點：身體隱患要小心
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皺紋產生的原因大起底
生活習慣決定皺紋深淺
抗皺秘籍，淺皺vs深紋
消除法令紋，逆轉肌膚年齡
除皺面膜diy，與皺紋抗爭到底
未雨綢繆，預防眼部皺紋小妙招
讓魚尾紋隱形的6個細節
抗皺眼膜diy，為眼部減齡
性感雙唇，與唇紋說再見
唇膜diy，烈焰紅唇的誘惑
頸部護理，抹掉歲月的痕跡
頸膜diy，就愛天鵝頸
中醫去皺按摩，平滑每一寸肌膚
食物里的抗皺生力軍
art 05 隔離防護，3分鐘為肌膚穿上“黃金甲”
01chater 防曬是永葆無齡美膚的關鍵
紫外線，健康肌膚的隱形敵人
不同外出目的地的防曬重點
一年四季防曬不停歇
02chater 全副武裝對抗紫外線
你選對防曬霜了嗎
認識防曬霜上的係數指標
挑選防曬霜，sf值並非越高越好
物理防曬k化學防曬
隔離霜，四季必備的防護衣
正確塗抹防曬產品，肌膚更安全
曬後修護，輕微vs嚴重
修護面膜diy，為肌膚亡羊補牢
防曬誤區讓你越來越黑
最佳防曬食材排行榜
