基本介紹
簡介,做法,注意事項,
簡介
咖啡中的礦物質可以讓松松的皮膚愈泡愈緊,所以喝過咖啡後,千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。
做法
1.將隨身包咖啡倒人鍋里煮,煮得要比平常更濃一些。
2. 將煮好的咖啡倒入浴缸里,然後泡上18分鐘。
泡澡之前,要先清潔肌膚,以免毛孔堵塞,阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。
注意事項
在泡澡時應注意什麼?太餓、太飽、酒後,都不要泡澡。太餓泡澡,會有血糖降低而休克的危險,太飽泡 澡,會影響你的消化功能。其他需要注意的事項:
1. 飢餓時不要立即入浴,空腹泡澡容易引起虛脫、眩暈及噁心等情形。
2. 剛飽餐後,也不要入浴,以免大量血液由體內流向體表,容易引起消化機能障礙。
4. 喝酒或醉酒後,不要立即入浴,由於溫泉浴使血液循環加速,酒醉泡高溫澡,小心腦溢血,最好等到酒醒時再入浴。
5. 長途舟車疲倦、勞累時,不要隨即泡澡,免得愈泡愈累。
6. 剛做過劇烈運動,如打球或做愛完,不要馬上泡高溫澡,以免引起溫泉休克現象。
7. 女性經期來時以及經期前後。
8. 懷孕初期和末期,不宜泡溫泉。
9. 情緒極度興奮或是生氣時,心跳速度每分鐘超過100下的時候,泡澡不宜。
11. 癌症、白血病患者不宜浸泡,因溫泉會刺激新陳代謝,導致身體加速衰弱。
12. 營養不良或是病後身體極度衰弱時,暫勿泡澡。