《和它在一起》是2003年北京出版社出版的圖書，作者是Bev Aisbett。
基本介紹
- 書名：和它在一起
- 作者：Bev Aisbett
- 譯者：王京鶴
- ISBN：9787200047530
- 頁數：112
- 定價：7.0
- 出版社：北京出版社
- 出版時間：2003-1-1
- 裝幀：平裝(無盤)
內容簡介,作者簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
《和它在一起》，並不企望代替專業的幫助，我也沒有這樣的本事。然而，作為一個過來人，把那些曾對我有很大幫助的信息和實踐方法傳授給後來人，我還是有些資格的。而且我希望能以一種快捷、簡單並有點“兵不血刃”的方式――漫畫，來表述我的想法。我要對我所有的驚恐患者說，我了解你們的感受，你們會好的。這本書將證實這一切。
作者簡介
BeV Aisett是一位漫畫家，也曾是一個抑鬱症患者，她根據自己戰勝精神疾患的經驗，用精彩的畫筆，以卡通的形式陸續出版了克服精神障礙的繪圖本系列叢書。她的書風格輕鬆、幽默，行文簡約，要點清晰，很適合一般讀者，尤其是有同樣心理問題的讀者閱讀。驚恐發作，大約5%的人在某一時刻都會經歷，在《和它在一起――戰勝驚恐障礙》一書中，作者以獨特的才智、心得與實踐技巧，告訴人們如何認識驚恐，並走出驚恐的迷霧。
編輯推薦
本書是獻給傑夫?傑夫里，我的守護天使……如果你打開這本書，你可能就會經歷，某些非常奇特而駭人的事情……
目錄
前言
1 似曾相識否?
――驚恐如何發作
2 “它”是什麼？
――驚恐障礙的由來
3 馴服你的“它”
――對付驚恐發作的緊急措施
4 帶“它”遛遛
――如何對付驚恐障礙產生的恐怖症
5 “它”的軀體表現
――由恐怖現象產生的軀體感覺
6 被“它”纏身的人的想法
――改變消極思維模式
7 沒被“它”纏身的人
――其他人的態度和需要
8 “它”既來，則克之
――問題很大，但不可怕
9 徵募馴服“它”的高招
――向專家求教
10 “它”又回來了！
――對待反覆
11 最後的話
1 似曾相識否?
――驚恐如何發作
2 “它”是什麼？
――驚恐障礙的由來
3 馴服你的“它”
――對付驚恐發作的緊急措施
4 帶“它”遛遛
――如何對付驚恐障礙產生的恐怖症
5 “它”的軀體表現
――由恐怖現象產生的軀體感覺
6 被“它”纏身的人的想法
――改變消極思維模式
7 沒被“它”纏身的人
――其他人的態度和需要
8 “它”既來，則克之
――問題很大，但不可怕
9 徵募馴服“它”的高招
――向專家求教
10 “它”又回來了！
――對待反覆
11 最後的話
