呵護中年

內容提要

人到中年，多了思索，少了激動；多了鎮定，少了浮躁；多了寬容，少了嫉妒；多了仁愛，少了仇恨。

人到中年，歷經生活的磨難、歲月的滄桑，變得更加成熟與堅強，具備了辨別是非的能力。

人到中年，懂得了遇事要冷靜思考，常常會多問幾個“為什麼”，不再隨心所欲，能夠控制自己的感情；明白了世事難料，生活中任何事情都有可能發生；懂得了在心情激動時所作出的決定90%以上是不妥當的。

中年是一生中最美好的季節，我們應全方位地享受各種生活的情趣，心靈的淨化和境界的升華，一定會讓我們在日常生活中發現賞心悅目的美麗風景。

善待中年，並非說中年是一個小心呵護的年齡段，也並非說步入中年就一定會成熟和睿智。中年不過是人生階段的一個重要提醒，告誡你不能再輕易地揮霍生命和透支精力，更多的精力應該用於創造屬於自己的輝煌。

Part 1 家庭似港灣

一、幸福家庭春常在

二、家教教育有原則

三、家庭急救有高招

四、保健防病家庭有責任

Part 2 夫妻伴侶情

一、愛情是健康的營養劑

二、夫妻幸福有秘訣

三、家戰要有度

四、科學的性生活

Part 3 下輩謝椿萱

一、孝敬老人有尺度

二、孝敬老人落到實處

三、讓老人開心有竅門

四、精神贍養老人莫輕視

五、婆媳關係協調好

Part 4 傾情灌注父母情

一、古今中外的親職教育

二、讓孩子聰明有秘訣

三、聰明可以“吃”出來

四、重視孩子右腦的開發

五、挖掘孩子的潛能

六、批評孩子講藝術

七、懲罰孩子要正確

八、培養孩子適應時代的八大本領

九、教育孩子要做到“六多六少”

十、教育孩子要抓住十個好機會

十一、孩子成長過程中每日應補充的營養物質

十二、食用少量粗糧有助於兒童生長發育

十三、不可輕視孩子營養過剩

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Part 5 綠色通道好養生