《告別腸胃病》是2020年華齡出版社出版的圖書，作者是趙春傑。
基本介紹
- 中文名：告別腸胃病
- 作者：趙春傑
- 出版時間：2020年1月1日
- 出版社：華齡出版社
- ISBN：9787516914939
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
中醫學認為，腸胃是人體後天之本、是健康的起點，腸胃功能失調可引發多種病證。因此，腸胃病的防治與保健對健康具有重要意義。《告別腸胃病》以防病為重，從專業的角度，以科普的方式介紹了常見腸胃病的未病先防與既病防變的相關內容。書中重點介紹了各種腸胃疾病的預防及調養，包括食療、藥茶、藥粥、藥湯、保健菜餚、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調養方法，簡單易做、全面科學，適合廣大患者在日常生活中運用。
圖書目錄
第一章 腸胃是人體後天之本，是健康的起點
一、胃，人的後天之本
胃的形態
胃的生理功能
胃的生理特性
二、腸，是人體食品加工廠，營養吸收之所
小腸的生理功能
小腸的牛理特性
大腸的生理功能
大腸的生理特性
三、腸胃有問題，不能疏忽的
身體信號
信號一：腹痛
信號二：進食後胃痛
信號三：面部生痘痘，多斑
信號四：舌邊齒痕，舌中有裂痕
信號五：飽脹感強烈
信號六：飯後腹瀉
四、腸胃病青睞的人群
類人群：上班族白領
第二類人群：酒桌族
第三類人群：開車族
第四類：出差族
第五類：銀髮族
第六類：網民
五、輕鬆養好你的小腸胃
飲食結構：葷素搭配1：7
補充“好細菌”護腸胃
腸胃喜歡4類食物，三種食物養胃消食
怎么吃要有講究
六、腸胃病需三分治，七分養，十分防
早養早治，飲食合理
