《吳長新手足對症按摩法》是2014年10月1日江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是吳長新。
基本介紹
- 中文名：吳長新手足對症按摩法
- 作者：吳長新
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- ISBN：9787553731698
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
1.具預防效果。“上醫治未病”，高明醫師教你預防保健勝過治療。
2.修正錯誤療法，匡正足療觀念，提出針對手足部位的精準推拿手法。
3.方便、實用，幾乎任何時隨地都可操作。手部、足部可單一操作，自成手療或足療，也可整合為手足療；有病看醫生，健康靠自己，而手部按摩更適合居家保健DIY。
4.有學理依據，採用力學原理，以大拇指為支點，食指為力點，以指刀或指節去做推、按、揉、刮的動作，不但容易進入深層，更可以快速地找到痛點；人遇事緊張會不自主的捏手，可見手部按摩可促使手腦並用，讓神經系統的舒壓效果更佳；手腳末梢氣血不通的冰山美人，做手足按摩可以快速活化末梢氣血功能，強化心、肺功效。
5.是整合性的健康法：只按摩腳，是不夠的；手足並行，效果三倍。
有理論依據、手法正確、有具體臨床案例。
圖書目錄
第一章 修正足療，別讓錯誤的足療觀念害了你
一 什麼是推拿，什麼是按摩？兩者有什麼區別
推拿就是按摩 22
逐本溯源，探求推拿的發展軌跡 23
按摩是如何一步步演變至今日的 24
按摩何以躋身為“軸心產業” 25
二 小心，別讓錯誤的足療觀念害了你
足療越流行，行業內的亂象就越多 27
按摩越痛越好，大錯特錯 28
錯誤的按摩手法，傷的不只是客人 30
“氣血不通，不通則痛”不是在教你使蠻力 33
當心！這些觀念也會害了你 35
三 搶救足療，只按摩腳的觀念過時了
不要再把“越痛越好”當作格言了 36
手足整合，才是標本兼治之道 37
小區裡的健康步道可不要亂踩 38
四 為手足按摩正名:手足並用，效果三倍
手足按摩有充分的理論依據 39
規範化，是足療從業者的良心所在 42
雜合以治，現代醫學與中醫並非水火不容 42
整合手足，必須滿足三大需求 43
第二章 開始手足按摩前，必須要知道的基礎理論
一 先來認識一下我們的身體
人體的“中央處理器”——頭部 50
“立”身之本——背部及腿部 50
健康之基——胸部、腹部 50
人體的過濾器——生殖、泌尿系統 51
二 手足按摩必知基礎——人體全息反射
全息反射的意義 52
了解全息反射理論在臨床上的基礎套用 54
耳穴、頭皮針的全息反射原理 56
三 經絡與腧穴 ，人體自身的“天然醫藥”
什麼是經絡？什麼是穴位？ 57
人體腧穴的三大分類 59
人體十二經絡手足部位的常用穴位 60
十二正經在手足部位有特殊作用或特定稱號的同類腧穴 67
四 陰陽五行，手足按摩療法的健康“根基”
陰陽平衡，百病不生 76
五行化生，氣血暢通 76
五臟六腑的五行屬性 77
五行間的相互關係 77
五行生剋以及子母補瀉法 78
第三章 最簡單、最有效的手足按摩專有基礎手法
一 手足按摩的專業禮儀
手足按摩基本禮儀 86
使用輔助器材的禮儀 86
二 手足按摩的基礎規則
按摩手法的基本要求 87
快速放鬆的暖身運動 87
三 一學就會的手足按摩專有手法
指捻法 89 叩拳法、滾法 91
指刮法 89 食指叩掌法 91
頂按法 90 指圈法 91
指揉法 90 霸王叩指法 92
指推法 91 霸王叩手法 92
四 運用介質及按摩棒等輔助器材的方法
手足按摩常用介質 93
開始按摩前的熱敷法 93
按摩中常常使用的輔助器材 94
五 手足按摩的正確順序
先做暖手運動 96
按摩要講究先後 96
手足按摩的注意事項 97
六 初學者應如何進行手足按摩
雙手雙足全部按摩 99
注重樞紐——頭、頸部 99
反覆強化頭、頸、心、腎反射區 100
針對對應反射區 100
綜合病理反射區 100
第四章 對人體有特效的手足反射區與適用手法
一 手指、腳趾——健齒明目祛頭痛
頭 104
偏頭部（三叉神經） 105
鼻 106
垂體 107
頸部 108
額竇 109
上下顎 110
扁桃體 111
眼睛 112耳朵 113
二 手背、腳背——耳聰氣清無炎症
平衡器官、內耳迷路 114
肩胛 115
橫膈膜 116
胸部 117
喉與氣管 118胸部淋巴 119
上下身淋巴 120
……
