《名人養生啟示》列舉了40餘位長壽的中外歷史名人，探討他們的生活方式，尋找其中的長壽秘訣，挖掘他們的長壽格言，在此基礎上以專家的眼光分析他們的長壽中可為常人借鑑的要素。
基本介紹
- 書名：名人養生啟示
- 作者： 徐爽
- ISBN：9787543650145
- 頁數：212頁
- 出版社：青島出版社
- 出版時間：2009-1-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
我的秘訣就是沒有秘訣，或者不要秘訣。凡是覺得好吃的東西就要吃，不好吃的東西就少吃或不吃。思想上清淡，心裡沒有負擔，胃口自然好，吃進去的東西就能消化。再輔之以腿勤、手勤、腦勤，自然百病不侵了……
目錄
季羨林：心中不染塵
于丹：書香之美
喬羽：百年心事歸平淡
畢淑敏：讓壓力噴射出美麗
楊振寧：書是最好的保健品
梁鳳儀：一杯水的成功
易中天：勤奮也是一種美麗
張光斗：“一二三四”養生術
孫中山：健康女人和書不能少
吳儀：魅力天成
撤切爾：“鐵娘子”是如何煉成的
小布希：保健醫生新處方
康多莉扎·賴斯：修煉智慧的女人
宋美齡：美麗百年
彭麗媛：難得一顆平常心
郭蘭英：氣功聚起精氣神
丁聰：笑一笑十年少
嚴幼韻：讓美麗一生相隨
靳羽西：魅力的源頭在哪裡
奧黛麗·赫本：不朽的美麗女神
趙雅芝：美麗的女人不生氣
張曼玉：心似大海美麗無邊
舒淇：把青春留住
劉曉慶：讓心飛起來
林志玲：跳舞塑身法
金喜善：會睡的女人美到老
湯加麗：吃好飯睡好覺
成龍：汗水是健康最好的儲蓄
李連杰：健身+健心=健康
周潤發：拒絕壓力收穫健康
楊瀾：老實是健康心態的法寶
魯豫：睿智之美
倪萍：安詳+寧靜+賢淑=傳統之美
鄧亞萍：“養氣”是我的一大法寶
劉翔：永不言敗的中國飛人
梁曉聲：養性難得是“精神”
楊雪蘭：美麗，要孜孜不倦去追求
濮存聽：讓健身成為信仰
秦恰：從閱讀中獲取養生之道
