《吃錯會生病，吃對不吃藥》是2016年12月江西科學技術出版社出版的圖書，作者是張鳳嬌。
基本介紹
- 書名：吃錯會生病，吃對不吃藥
- 作者：張鳳嬌
- ISBN：9787539058498
- 出版社：江西科學技術出版社
- 出版時間：2016年12月
- 開本：大16開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
本書以中醫養生保健理論為依據，從人體臟腑的補益，陰陽氣血的平衡，九種體質的調理，人體對四季、二十四節氣變化的適應等多角度入手，全面系統地闡述了中醫飲食養生思想以及行之有效的食養、食補、食療方法，並針對不同人群和疾病給出了具體的飲食策略和飲食禁忌，同時囊括了大量的養生保健食譜，旨在幫助讀者根據季節變化、自身體質、年齡等狀況打造適合自己的飲食養生方案，具有很強的科學性、實用性和可讀性。本書的特點是全面、方便、實用、易學易用，適合廣大讀者及普及健康知識的人參考借鑑。
作者簡介
張鳳嬌，出生於中醫世家，著名養生專家，曾深入學習中醫療法，潛心研習國學及養生之道多年，後又學習瑜伽、醫學、營養學、美容、SPA等專業系統知識，對中醫絕學和瑜伽養生有獨到的見解和領悟，並在教學中將兩者融會貫通。
