吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。而且蘋果所含的一些有效物質及維生素C還能起到抗癌作用。要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。 基本介紹 書名：吃水果的學問作者：白濤ISBN：7530636960類別： 生活出版社：百花文藝出版社 出版時間： 2003年10月地區：大陸 書籍目錄第一章 “果”真名不虛傳第二章 “果”真大有學問第三章 “果”真營養豐富第四章 “果”真能治百病第五章 “果”真美味佳肴
