基本介紹
- 中文名：史丹福大學人生設計課
- 作者：[美]比爾•博內特（Bill Burnett）、戴夫·伊萬斯
- 類別：職場勵志
- 原作品：Designing Your Life: How to Build a wWll-lived, Joyful Life
- 譯者：周芳芳
- 出版社：中信出版集團
- 出版時間：2017年11月
- 頁數：280 頁
- 定價：49 元
- 開本：32 開
- 裝幀：精裝
- ISBN：978-7-5086-7783-5
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名人推薦
《斯坦福人生設計課》中提到的“人生設計”的思路就是，重新定義問題，找到儘可能多的選擇，選擇一個進行快速嘗試，直到成功。——古典，新精英生涯創始人、人生設計師，《躍遷：成為高手的技術》作者
生活中有太多問題，《斯坦福人生設計課》為這些問題提供了答案，教會你擁有滿意的職業，在人生的緊要關頭做出更明智的抉擇，並且化解你的“爛問題”。——《紐約時報》
《史丹福大學人生設計課》的內容基於同名的史丹福大學人生設計課，能幫助我們找到最合適自己的職業之路。——《出版人周刊》
編輯推薦
我如何才能找到一份自己喜歡的甚至是熱愛的工作？
我如何才能創立一番偉大的事業，過上美好的生活？
我如何才能平衡好生活和工作之間的關係？
我如何才能實現自己的人生價值？
以上問題我們都可以在這本《史丹福大學人生設計課》中找到答案。
生活沒有統一的成功模式，每個人也不可能只有一種活法。史丹福大學人生實驗室的創始人比爾·博內特和戴夫·伊萬斯告訴我們，在生活中，會有無數問題不停地出現，而我們極需對自己進行人生設計。在設計人生的過程中，我們能夠了解自己究竟想要什麼、想要成為什麼樣的人，以及如何擁有自己理想中的生活人生設計看似很深奧，實際上，通過《史丹福大學人生設計課》介紹的步驟，包括進行“健康/工作/娛樂/愛”的儀錶盤自查，反思自己的人生觀和工作觀，記錄“美好時光日誌”，制訂“奧德賽計畫”，尋找人生導師等，你就會不斷調整職業方向，無愧此生。
《史丹福大學人生設計課》不是一本雞湯書，而是一本實操性的職業生涯指南，無論你處於人生的哪個階段，這本書都能切切實實地幫助你釐清思路，為自己制訂更睿智的未來計畫。
內容簡介
博內特教授和伊萬斯教授認為，人生並不存在完美規劃。正如設計師不會一味“思考”未來而是主動去創造未來一樣，你需要利用設計思維模式，找到自己的生活目標，集中精力，為自己創造更多的可能性，大膽嘗試，這樣才有可能改變命運。
《史丹福大學人生設計課》提出，在人生設計的過程中，你需要：
1，保持好奇。激發你的探索欲，發現自己的興趣所在。
2，不斷嘗試。將目標付諸行動，不斷嘗試，切忌空想。
3，重新定義問題。重新審視目前的狀況，轉換思維模式。
4，保持專注。學會放手，專注於過程。
5，深度合作。與他人合作，適度求助。
《史丹福大學人生設計課》並不是讓我們對未來進行虛構或幻想，而是讓我們跳出慣性思維，勇於改變，進行快速試錯，確立新的人生目標。《史丹福大學人生設計課》在大學生和專業人士的實驗中成效斐然，並且幫助很多人改變了他們的生活。不管你是16歲還是60歲，《史丹福大學人生設計課》都能幫你找到更適合自己的職業方向，重啟你的人生。
作者簡介
比爾·博內特和戴夫·伊萬斯共同創建了史丹福大學的人生實驗室。
目錄
推薦序你的人生是工業品，還是藝術品？
引言如何設計你的人生
第1 章分析測評你目前的生活
辨識無法解決的“重力問題”
重力問題
人生設計評估
“健康/工作/娛樂/愛”儀錶盤
像設計師一樣思考
第2 章創建人生的指南針
反思你的工作觀
反思你的人生觀
不要偏離正確的航線
第3 章尋路
找到你的路
擁有更多心流體驗
關注你的能量水平
享受工作的樂趣
記錄“美好時光日誌”
AEIOU法的妙用
回顧你的高峰體驗
第4 章擺脫困境
打開思路，拒絕自我設限
製作你的思維導圖
辨識無法自行消失的“錨問題”
根據美好時光日誌繪製思維導圖
第5 章制訂你的“奧德賽計畫”
暢想人生的多種可能性
奧德賽計畫詳解
瑪莎的奧德賽計畫
分享你的人生計畫
第6 章原型設計
學會提問
進行原型對話——人生設計採訪
原型體驗
展開頭腦風暴
第7 章成功求職的秘密
讀懂職位描述之外的含義
找工作的首要原則是“適合”
儘早放棄“超級工作”
蒙人的“幽靈”招聘
知名公司里的“假陽性”和“偽陰性”
讓工作更完美
第8 章好工作是設計出來的
發揮人際網的作用
你尋找的是工作機會，而不是工作
第9 章主動選擇幸福
選擇四步驟
避免過度思慮，學會放手
第10 章你可以對失敗免疫
不要以結果評判人生成敗
成長到死
失敗重構練習
第11 章創建團隊
確定你的團隊成員
團隊角色和規則
尋找人生導師
積極組織社群活動
結語你一定能設計出美好的人生
致謝 231
