史上最有效拉筋毛巾操

《史上最有效拉筋毛巾操》是2012年出版的圖書，作者是呂紹達。

基本介紹

• 作者：呂紹達
• ISBN：9787538173666
• 頁數：118
• 定價：36.00元
• 出版時間：2012-4

內容介紹

《史上最有效拉筋毛巾操》作者呂紹達醫師曾因罹患“滑鼠手”導致右手幾近癱瘓，甚至牽動神經致其難以行走：而他通過“拉筋毛巾操”很快就完全康復了，同時也因力行“瘦身毛巾操”而一個月減重6千克，遠離中年發福和三高，而且把這些親身體驗運用在病友身上，成功幫助無數人重拾健康！

《史上最有效拉筋毛巾操》：為什要學拉筋？你是酸痛、肥胖、怕病、怕老一族嗎？人體的筋肉，好比一部精密機器的複雜電路，筋開了，才能活化氧血、提升臟器機能。針對矯正體態、健美緊實，消除無名的酸痛不適，也都有美體保健的功效。

編輯推薦

《史上最有效拉筋毛巾操》共收錄，18組66步療愈矯正拉筋毛巾操，18招1日健美毛巾操計畫，13個最詳細的做操臨床問答，21種搭配養生食療，100張圖解真人做操示範照片，120頁最新做操醫學知識全方位照顧你和家人的健康！