反手射門

反手射門是射門技術的一種，是水球運動的基本進攻技術之一。

基本介紹

• 中文名：反手射門
• 外文名：無

1.動作方法

(1)進攻者背向球門，一般採用下壓起球或水下起球；

(2)手臂和肩露出水面，臂內旋，甩臂時上臂和肘應先行；

(3)手臂大約彎曲至90度，當上臂與肩呈一直線時，手甩直出球，手臂沿出球方向繼續甩動。

除反手射門外，射門技術還包括挑球推球射門、推球射門、旋轉球射門、遊動急停射門、游進晃球射門、仰臥射門、吊球射門和罰4米直接自由球射門等。

（一）挑球推球射門

1.動作方法

(1)向球門運球的過程中，用左手將球向右肩方向略挑離水面，向前移右臂，以手指戳球，將球推出；

(2)在運球和射門時，肩部在水中的位置儘量要高，打腿有力，用於射門的手臂應完全離水，肘部不能下沉。

（二）推球射門

1.動作方法：

(1)習慣射門的一手放於球的頂部，略微下壓，使球反彈；

(2)當球離開水面時，立即像挑球推球射門一樣進行射門。

（三）旋轉球射門

1.動作方法：

(1)射門的手位於球下，托住球，將球向肩部回引，利用向前遊動的慣性及臂部的內旋做推球射門動作；

(2)進行旋轉球射門時必須強調遊動的速度要快和出球動作要突然；

(3)旋轉球射門是一種帶有假動作的射門技術，熟練地掌握這種技術對守門員會有很大的威脅性；

(4)運用這種射門方式時，直到球射出為止，守門員往往還看不到射門的動作，不易防守。

(四）遊動急停射門

1.動作方法：

(1)從小場切入到球門前7～8米處急停，躍起接球，球接到手立即起手射門；

(2)兩腿和不射門的手做支撐動作，使上體儘可能地高出水面，兩腿彎曲，快速前收到身體下面，再向下蹬出，以升高體位；

(3)射門應快速、有力。

（五）游進晃球射門

1.動作方法：

(1)水中的手做小幅度划水動作，幫助身體保持平衡，身體側對投擲方向，手持球並前後晃動使對方不知何時傳球或射門；

(2)晃球過程中要保持高速，在立即將要射門、快速突破成功或對方逼近可能偷球時，均可運用這一技術。

（六）仰臥射門

1.動作方法：

(1)射手位於球門的右側從右向左(用左手者從左向右)遊動；

(2)進行仰泳姿勢射門。

（七）吊球射門

1.動作方法

(1)將球高拋繞過守門員的射門；

(2)射門時要注意手臂的鞭甩動作，手指的撥球。

(八）罰4米直接自由球射門

1.動作方法：

(1)一個隊選擇2～3人作為主罰4米直接自由球的隊

(2)比賽中一名隊員不應連續罰球2次以上，在一名隊員已罰球2次後，應換另一人主罰；

(3)如果一隊員剛做了全場反擊，可能會因體力下降而影響罰球的成功率，應換其他隊員主罰；

(4)選擇罰4米球最好的角度是下角，因為守門員按習慣是向上起跳，有可能漏低球；

(5)射門前不應看射門的角度，注視球門的中間或守門員的身體，不要看守門員的眼睛。