《厲害人們的真正減肥法》通過經營減肥網站，積累了豐富的成功減肥經驗，並在本書中呈現出來。尤其是可以根據自己的實際情況選擇的減肥運動，是只有在這本書上才可以看到的內容，體現了作者的良苦用心。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
希望各位讀者能夠藉助這本書，健康減肥!
作者簡介
吳殷錫（顧問吳），將關於減肥、健身的問題痛痛快快、統統解決的減肥顧問吳殷錫，被人們簡稱為“顧問吳”。顧問吳於1999年開設了“成功減肥/與肥胖的戰爭”網站，現階段已經有72萬名會員，成為名副其實的韓國第一大減肥健身網。
顧問吳倡導正確、有效的經典減肥法，運營網站十多年，接觸了各類想減肥的人，替他們分擔煩惱，得到了直接或間接的經驗，並且攻讀相關學科的學位，同時堅持撰寫自己多年的所見所聞。《厲害人們的真正減肥法》是十多年來被上百萬人驗證的顧問吳減肥秘籍的終極版。告別反覆的減肥，告別反彈的煩惱，一生健康苗條的方法就在本書里。
目錄
Prologue 就算減肥成功，還是有95%的人會在5年內反彈。徹底告別反彈的“惡魔循環”！
“真正減肥”活用說明書
Step 1 減肥動機
改變人生的驚人體驗
減肥改變你的人生
72萬人親身驗證的100%成功減肥秘訣
不挨餓也能瘦
63kg的胖順變成了43kg
一年半不參加聚會的老師
減肥的開始——一愛自己
停止減肥的瞬間，減掉的肉就找回來了
連孩子都生了，沒有理由不減肥
瘦到朋友們都不認識了
減肥後的自信100%
以前穿不上的衣服都能穿了
