《原諒就是力量》一書由[英] 威廉·馬丁所著，北京聯合出版公司出版發行。
基本介紹
- 書名：原諒就是力量
- 作者：[英] 威廉·馬丁
- 出版社：北京聯合出版公司
- 出版時間：2017年
- ISBN：9787559606006
出版信息,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
出版信息
作者: [英] 威廉·馬丁
出版社: 北京聯合出版公司
譯者: 劉思潔
出版年: 2017-11
頁數: 240
定價: 33.85元
裝幀: 平裝
ISBN: 9787559606006
內容簡介
《原諒就是力量》是一本關於“為何原諒”及“如何原諒”的自我療愈指南。收錄近五十篇短文，巨細無遺地闡釋了關於“原諒”的心理行為狀態。例如：為什麼要原諒，不原諒的後果；原諒的好處、對象、技巧；如何克服原諒的阻礙等等。書中提出 “與自己和解” “假原諒”“原諒的介入”等深刻概念，佐以生活中的真實案例，展現出練達深厚的人生智慧。每一章結尾處附有 “原諒小練習”“原諒分享包”等活動設計，方便民鑽船炒讀者在閱讀輕鬆實踐，走出原諒第一步，在肯定自我、理解他人中盡享美好的人生。
作者簡介
威廉·馬丁（Tom Fonder）
英國著名身心靈作家，曾服務於多家NGO組織，從事心理輔導工作。專業素養深厚，輔導效果顯著，目前致力於開發並教授結合計算機訓練與個人身心靈發展的相關課程。馬丁主張用開放、非宗教的方式幫助他人，利用日常生活的修練，尋求幸福美滿的人生。
劉思潔
台囑判提灣大炒煮煮學外文研究所碩士，曾任教師及出版社編輯，現為自由譯者。
圖書目錄
第一篇原諒就是擔紙有力量去選擇 1
第1節為什麼要原諒？ 2
第2節原諒是什麼？ 12
第3節原諒與和解不同 19
第4節嚴厲的原諒 27
第5節四段式原諒法 32
第二篇原諒的阻礙 37
第1節無法忽視的真實感受 38
第2節被痛苦經驗捆綁的“人質” 42
第3節選擇怪罪還是選擇學習？ 48
第4節避無可避的厭惡感 53
第5節說到不等於做到——假原諒 56
第6節惱怒和挫折的挾持 61
第7節盲目批評 65
第8節我實在無法原諒 69
第9節嘲諷的牢籠 72
第10節內疚及其同伴 77
第三篇深層次的原諒是與自己和解 83
第1節與自己和解 84
第2節原諒的花園 89
第3節原諒有其節奏 93
第4節從自我批評到自我鼓勵 98
第5節留意自己散播的信息 103
第6節死亡塑造性情 107
第7節創傷中的禮物 111
第8節滿足人生深層需求 115
第9節父母是否已經原諒你？ 121
第10節疏通自己的情緒 127
第11節以宗教信企趨危仰為武器 131
第12節原諒死亡 137
第13節心懷感恩，不落俗套 141
第14節成癮與強迫症 145
第15節寂寞生在拋棄自己之後 151
第16節致歉之道 157
第17節接納——邁向原諒的方法 162
第18節原諒富豪財閥 167
第19節男女大不同 175
第四篇原諒的進階 181
第1節提前給予 182
第2節讓加害者變甩寒漏故成良師益友 187
第3節“原諒的介入”——教學放漏頌相長 192
第4節將提出抱怨改為表明意圖 196
第5節理想、希望、期盼 201
第6節讓思考脫離現有的框架 206
第7節如果是我選擇的呢？ 210
第8節原諒是一種強力的行動 213
原諒分享包 217
第2節讓加害者變成良師益友 187
第3節“原諒的介入”——教學相長 192
第4節將提出抱怨改為表明意圖 196
第5節理想、希望、期盼 201
第6節讓思考脫離現有的框架 206
第7節如果是我選擇的呢？ 210
第8節原諒是一種強力的行動 213
原諒分享包 217
