《原味美肌保養大革命》是2010年電子工業出版社出版的圖書，作者是WOW。
基本介紹
編輯推薦,內容簡介,目錄,作者簡介,
編輯推薦
左踢保養迷思，右劈廠商花言巧語，
第一手爆料，粉碎你的美容焦慮!
閒錢不花，美麗自發
懶女人也能財貌雙全
黃臉婆驚變小女肌
台灣部落格2年人氣狂破400萬，素顏掌門開講“勝過萬瓶護膚品”的一堂課！
內容簡介
如果可以輕鬆變美，幹嘛要花大錢又賠上好膚質？勇敢說出真相第一人，不靠微整形或醫美療程，你照樣可以閃閃發亮！芳齡36的作者WOW，卻擁有18歲少女般的膚質，是美容部落格的素顏天后。她曾經擔任明星美容書寫手、知名保養品牌文案、美妝記者，也曾經失心瘋地追求高價保養品、名媛貴婦的保養秘方，卻是「人財兩失」，換來一張大爛臉。憑著好學的精神、專業醫師的建議加上慘痛經驗的累積，她歸納出一套化繁為簡、化零為整的保養秘訣，如今的皮膚甚至比十幾歲時更姣好動人。有了這《原味美肌保養大革命(雙色)》，你不想亂買東西只想狂丟東西，美麗指數瘋狂破表，敗家指數持續掛零！
勇敢說出真相第一人，不靠微整形或醫美療程，你照樣可以閃閃發亮！
芳齡36的作者WOW，卻擁有18歲少女般的膚質，是美容部落格的素顏天后。
她曾經擔任明星美容書寫手、知名保養品牌文案、美妝記者，也曾經失心瘋地追求高價保養品、名媛貴婦的保養秘方，卻是“人財兩失”，換來一張大爛臉。
憑著好學的精神、專業醫師的建議加上慘痛經驗的累積，她歸納出一套化繁為簡、化零為整的保養秘訣，如今的皮膚甚至比十幾歲時更姣好動人。
有了這本書，你不想亂買東西只想狂丟東西，美麗指數瘋狂破表，敗家指數持續掛零！
目錄
推薦序 不藏私的素顏部落格天后 朱芃年 003
推薦序 給所有女人與女孩，我的最推薦 陳婉若 004
推薦序 讓我更開心漂亮的美容秘籍 許維恩 005
前言 親愛的～你，也累了嗎!? 007
Chapter 1 美色養成力，不用多花錢！
女神啟示錄 003
女神鬱鬱寡歡 004
WOW現在對於臉上缺點的態度 005
WOW現在對於老化巫婆的態度 005
我們的肌膚，是神力女超人！ 006
“表皮層”登場 007
四大神兵之一：防彈超能力 007
四大神兵之二：保濕超能力 008
四大神兵之三：免疫修復超能力 009
四大神兵之四：代謝新生超能力 010
“真皮層”登場 011
兩大神將之一：QQ超彈力 011
兩大神將之二：抗老超能力 012
摸清寶貝肌膚的好惡 013
寶貝肌膚的“愛”：以基礎保養持續累積肌膚的超能力！ 013
寶貝肌膚的“恨”：人為過度傷害讓老化超速！ 015
天天啟動“睡美人基因”，把青春睡回來！ 016
偷學熊熊的青春秘方 016
睡美人的失眠對策 019
醫美療程試or不試？ 023
讓WOW心如止水的10個理由 023
Chapter 2 晶瑩雪肌力，不用多程式！
找出你的極限白！ 031
不夠白？就差這一道！ 032
撐錯傘，變更黑 033
大框太陽眼鏡，電眼救星 033
長袖+口袋+領子外套=抗日戰袍 034
黑武士遮陽帽，所向無敵 034
小扇子+便利商店，解油解熱 034
吸光性食物，白天要忍住 035
多喝水，救美肌 035
防曬基本功測試，你及格了嗎？ 036
乾濕度，check！ 036
三面打底，check！ 037
關鍵手法，check！ 038
防曬武器強化，check！ 039
防曬基本功測試，拼高分關鍵題 040
防曬品係數，多少才免驚？ 040
防曬品耐水性，怎樣才安心？ 040
防曬係數高，肌膚哀哀叫？ 040
一層疊一層，防護會加乘？ 041
防曬加美白，效果會更好？ 041
一年四季全防護，最終check！ 041
防曬Q&A大集合 042
防曬前，一定要用抗氧化保養品打底嗎？ 042
防曬品擦完，一定要等20～30分鐘才能出門嗎？ 042
防曬一定要補擦嗎？有替代方案嗎？ 042
化學性的防曬成分會傷肌膚嗎？ 043
為什麼夏天這么潮濕，我的鼻樑、顴骨還一直脫皮？ 043
隔離霜也有係數，可以取代防曬品嗎？ 043
夏天烈日下騎車，如何防曬？ 043
全套防曬，聽說會讓人骨質疏鬆？ 044
防曬最終防線：空間美白學 046
青春膠囊DIY 046
不跟窗戶套交情 046
宅女WOW的空間美白法寶 金牌獎：鋁箔紙 047
宅女WOW的空間美白法寶 銀牌獎：枕頭堡壘 047
宅女WOW的空間美白法寶 銅牌獎：帥哥海報/大衣/外套 048
毒燈出沒，注意！ 049
曬趴了，怎么白回來？ 050
曬爆SOS！立馬擊散黑色素的“神奇自來水冷敷法” 051
曬後的溫柔潔膚 053
靠吃吃喝喝白回來！大自然的超神美白生力軍 055
曬後的夜間修護 058
曬後最佳保濕品 060
Chapter3 持續抗戰力，不用多挑剔！
“抗痘去死團”必殺技 067
必殺第一招：了解你的敵人 067
必殺第二招：從小痘就徹底殲滅！ 069
必殺第三招：遇上“大頭目”，叫我“小孬種”！ 071
必殺第四招：戰痘期保養之“盾牌”&“地雷” 072
聽中醫談痘 079
毛孔聖戰！掃蕩粉刺全紀錄 079
殺氣騰騰！毛孔全軍覆沒記 079
女明星的青春棒 080
妙鼻貼布，大大不妙！ 082
踏上美容沙龍的不歸路 084
粉刺/痘痘肌日用型商品的假好心！ 086
過度清潔系商品，閃邊去！ 090
毛孔逆轉勝！愛與和平救毛孔！ 093
敗部復活戰之簡單清潔/保濕決勝點 096
敗部復活戰之生活保養決勝點 104
敗部復活戰之醫師治療決勝點 105
Chapter 4 WOW血淚交織的悲慘事件簿
一切都是“完美”惹的禍 111
鐵頭WOW的保養計畫大公開 111
就是不死心！鐵頭WOW的堅持 114
小公主終於翻臉不認人 114
人鬼殊途的陰陽戀 115
人見人驚的鬼叫連天 116
試or不試，玩命關頭！ 118
牛奶，乾杯！ 119
小公主是否能盡釋前嫌、起死回生？ 119
大難不死，必有後福 120
WOW歷劫歸來的貼心提醒 120
hapter 5 WOW的財貌雙全保養大整理
冤家宜解不宜結，別再跟小公主過不去！ 125
從日常生活打好底子 125
保養極簡，小公主極美 125
不再戴厚重的面具 127
SOS狀況的急救秘訣 128
起疹子、超級癢該怎么辦？ 128
問題肌的地雷區！ 128
只有防曬偷懶不得！ 128
突破壓力無間道的大絕招 129
熟女WOW話當年 129
35後小公主的“超級臭臉” 129
“生活保養”就是面對壓力最強的重武！ 130
WOW的“美肌戰士”必勝備忘錄 130
盡情享受大自然的美肌療程 134
WOW的不花錢美肌療程 134
運動好犀利，無敵自體雷射療程!? 136
運動先生的全方位美肌超能力 139
絕對達成！WOW最愛的運動模式 141
懶人WOW的原味系彩妝 145
WOW溺愛原味彩妝的理由 145
美肌只要每天2塊錢/5分鐘！ 149
5分鐘護一生，超簡單保養程式 149
WOW的集氣大作戰 150
2塊錢就搞定，WOW的壓箱寶 151
保濕篇 151
防曬篇 152
清潔篇 153
常用耗材篇 153
抗痘產品篇 153
後記 揮一揮～超級仙女棒！ 155
美肌後援團 男女老幼美起來 159
好姊妹心路歷程大公開 161
推薦序 給所有女人與女孩，我的最推薦 陳婉若 004
推薦序 讓我更開心漂亮的美容秘籍 許維恩 005
前言 親愛的～你，也累了嗎!? 007
Chapter 1 美色養成力，不用多花錢！
女神啟示錄 003
女神鬱鬱寡歡 004
WOW現在對於臉上缺點的態度 005
WOW現在對於老化巫婆的態度 005
我們的肌膚，是神力女超人！ 006
“表皮層”登場 007
四大神兵之一：防彈超能力 007
四大神兵之二：保濕超能力 008
四大神兵之三：免疫修復超能力 009
四大神兵之四：代謝新生超能力 010
“真皮層”登場 011
兩大神將之一：QQ超彈力 011
兩大神將之二：抗老超能力 012
摸清寶貝肌膚的好惡 013
寶貝肌膚的“愛”：以基礎保養持續累積肌膚的超能力！ 013
寶貝肌膚的“恨”：人為過度傷害讓老化超速！ 015
天天啟動“睡美人基因”，把青春睡回來！ 016
偷學熊熊的青春秘方 016
睡美人的失眠對策 019
醫美療程試or不試？ 023
讓WOW心如止水的10個理由 023
Chapter 2 晶瑩雪肌力，不用多程式！
找出你的極限白！ 031
不夠白？就差這一道！ 032
撐錯傘，變更黑 033
大框太陽眼鏡，電眼救星 033
長袖+口袋+領子外套=抗日戰袍 034
黑武士遮陽帽，所向無敵 034
小扇子+便利商店，解油解熱 034
吸光性食物，白天要忍住 035
多喝水，救美肌 035
防曬基本功測試，你及格了嗎？ 036
乾濕度，check！ 036
三面打底，check！ 037
關鍵手法，check！ 038
防曬武器強化，check！ 039
防曬基本功測試，拼高分關鍵題 040
防曬品係數，多少才免驚？ 040
防曬品耐水性，怎樣才安心？ 040
防曬係數高，肌膚哀哀叫？ 040
一層疊一層，防護會加乘？ 041
防曬加美白，效果會更好？ 041
一年四季全防護，最終check！ 041
防曬Q&A大集合 042
防曬前，一定要用抗氧化保養品打底嗎？ 042
防曬品擦完，一定要等20～30分鐘才能出門嗎？ 042
防曬一定要補擦嗎？有替代方案嗎？ 042
化學性的防曬成分會傷肌膚嗎？ 043
為什麼夏天這么潮濕，我的鼻樑、顴骨還一直脫皮？ 043
隔離霜也有係數，可以取代防曬品嗎？ 043
夏天烈日下騎車，如何防曬？ 043
全套防曬，聽說會讓人骨質疏鬆？ 044
防曬最終防線：空間美白學 046
青春膠囊DIY 046
不跟窗戶套交情 046
宅女WOW的空間美白法寶 金牌獎：鋁箔紙 047
宅女WOW的空間美白法寶 銀牌獎：枕頭堡壘 047
宅女WOW的空間美白法寶 銅牌獎：帥哥海報/大衣/外套 048
毒燈出沒，注意！ 049
曬趴了，怎么白回來？ 050
曬爆SOS！立馬擊散黑色素的“神奇自來水冷敷法” 051
曬後的溫柔潔膚 053
靠吃吃喝喝白回來！大自然的超神美白生力軍 055
曬後的夜間修護 058
曬後最佳保濕品 060
Chapter3 持續抗戰力，不用多挑剔！
“抗痘去死團”必殺技 067
必殺第一招：了解你的敵人 067
必殺第二招：從小痘就徹底殲滅！ 069
必殺第三招：遇上“大頭目”，叫我“小孬種”！ 071
必殺第四招：戰痘期保養之“盾牌”&“地雷” 072
聽中醫談痘 079
毛孔聖戰！掃蕩粉刺全紀錄 079
殺氣騰騰！毛孔全軍覆沒記 079
女明星的青春棒 080
妙鼻貼布，大大不妙！ 082
踏上美容沙龍的不歸路 084
粉刺/痘痘肌日用型商品的假好心！ 086
過度清潔系商品，閃邊去！ 090
毛孔逆轉勝！愛與和平救毛孔！ 093
敗部復活戰之簡單清潔/保濕決勝點 096
敗部復活戰之生活保養決勝點 104
敗部復活戰之醫師治療決勝點 105
Chapter 4 WOW血淚交織的悲慘事件簿
一切都是“完美”惹的禍 111
鐵頭WOW的保養計畫大公開 111
就是不死心！鐵頭WOW的堅持 114
小公主終於翻臉不認人 114
人鬼殊途的陰陽戀 115
人見人驚的鬼叫連天 116
試or不試，玩命關頭！ 118
牛奶，乾杯！ 119
小公主是否能盡釋前嫌、起死回生？ 119
大難不死，必有後福 120
WOW歷劫歸來的貼心提醒 120
hapter 5 WOW的財貌雙全保養大整理
冤家宜解不宜結，別再跟小公主過不去！ 125
從日常生活打好底子 125
保養極簡，小公主極美 125
不再戴厚重的面具 127
SOS狀況的急救秘訣 128
起疹子、超級癢該怎么辦？ 128
問題肌的地雷區！ 128
只有防曬偷懶不得！ 128
突破壓力無間道的大絕招 129
熟女WOW話當年 129
35後小公主的“超級臭臉” 129
“生活保養”就是面對壓力最強的重武！ 130
WOW的“美肌戰士”必勝備忘錄 130
盡情享受大自然的美肌療程 134
WOW的不花錢美肌療程 134
運動好犀利，無敵自體雷射療程!? 136
運動先生的全方位美肌超能力 139
絕對達成！WOW最愛的運動模式 141
懶人WOW的原味系彩妝 145
WOW溺愛原味彩妝的理由 145
美肌只要每天2塊錢/5分鐘！ 149
5分鐘護一生，超簡單保養程式 149
WOW的集氣大作戰 150
2塊錢就搞定，WOW的壓箱寶 151
保濕篇 151
防曬篇 152
清潔篇 153
常用耗材篇 153
抗痘產品篇 153
後記 揮一揮～超級仙女棒！ 155
美肌後援團 男女老幼美起來 159
好姊妹心路歷程大公開 161
作者簡介
WOW
台大社會系畢業、美國伊利諾伊大學香檳分校運動管理碩士，曾任職於奧美公關、華納集團Cartoon Network卡通頻道，現為自由工作者，客戶群涵蓋各大媒體、品牌以及出版社。
YAHOO！奇摩時尚專欄作家
明星、專業醫師、名人、彩妝師貼身撰稿人
媒體企劃 / 資深專欄作家
品牌行銷項目顧問
宇宙超強！36歲素顏美肌博主
大陸 新浪部落格：http:// blog.sina.com.cn/sweet30ing
作者也有自己的微薄，每天都會寫自己的護膚心得與大家分享。
http://t.sina.com.cn/1793860762
在台灣她的圖書銷量均在各大排行榜首位！
WOW保養簡史：
30歲前：不知保養為何物，年年夏日曬到紅腫脫皮兼發黑。
30 ~ 33歲：失心瘋地跟女星 . 廠商黑白學，人財兩失血淚史。
33歲後：乖乖地跟醫師簡單學，發懶卻變美的絕地大反攻。
WOW的信心喊話：
*擁抱不完美，才是王道！
*過度保養，才是「礙美」大敵！
*愛美適可而止，保養不是人生的全部！
*簡單保養+生活保養=原味美肌！
*人生總有NG，雞排偶爾也要來一片！
*好心情就是粉底液，笑容就是最美的口紅！
*請跟「面膜」分手，和「運動先生」戀愛吧！
