南眉籽

南眉籽又名羅勒籽，明列子 ，屬唇形科草本植物種子。有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能，生長於熱帶亞熱帶地區，16世紀引入台灣。

基本介紹

• 中文名：南眉籽
• 又名：蘭香子，光明子等
• 類別：植物藥
• 科屬：唇形科
• 來源：蘭香子種子
• 原產地：泰國

形態特徵

南眉籽為一種叫“山香”植物之成熟果實，其大小如芝麻， 乾燥小堅果呈卵形，長約2毫米，基部有果柄痕跡；表面灰棕色至黑色，微帶光澤，於擴大鏡下可見細密小點。質堅硬，橫切面呈三角形，子葉肥厚，乳白色，富油質。氣弱，味淡，含口中有滑潤感；浸水中，膨脹後，外表有1層白色粘液質。以顆粒飽滿、無泥沙者為佳。

南眉籽

分布範圍

南眉籽 生長於熱帶亞熱帶地區，與16世紀經荷蘭人引入台灣，並於1989年在埔里成立廣興種苗場專業培育繁殖，經台灣省有機農業生產協會、農委會台中改良場及國立中興大學輔導，採用自然農法有機栽培，栽種的品種為泰國種及印度原生種二種。泰國種為中型 ，種子、口感滑脆；印度原生種為小型種子、氣味微酸，但受限於台灣典型亞熱帶海島型氣候影響，於4－9月開花結果期間，常遇颱風及梅雨，導致種子散落且遇水膨脹，極不易採收而更顯珍貴，有植物黃金的美稱。

蘭香子其大小如芝麻

主要價值

南眉籽在美國和歐洲都被允許在食品中使用。南眉籽已被用於製作米酒等原料, 可製成具有營養保健功能、口感爽滑、風味獨特的南眉籽米酒。

《本草綱目》記載：蘭香子屬唇形科草本植物種子，有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能，並有明顯的美容減肥功效。它富含各種礦物質、VB1、VB2、胡蘿蔔素，豐富的機酸、糖類等。特別功效：可健胃、治便秘、淨化腸道、改善皮膚、排毒、減肥、可降血壓、血糖、膽固醇、促進體內新陳代謝。”

南眉籽中主要含有6種微量元素含量分別為Sr 71.5μg/g、Fe 58.7μg/g、Mn25.7μg/g、Cu 20.7μg/g、Si 17.2μg/g、Zn 16.8μg/g。

食用方法

1、套用涼開水或礦泉水來泡明列子，充分進行攪拌約2~5分鐘，讓明列子完全膨脹後，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最後，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了台灣可口美味的甜點，老少皆宜。

2、將水煮開後投入黑糖與薑片5~6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下後，可取明列子一平匙，早晚沖泡500mL的水飲用，對女性生理期有所助益。

3、可依據個人口味喜好，發揮個人創意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的減肥代餐，具有相當的飽足感。