南眉銀耳羹是一道甜美適口的菜品，主料是銀耳、配料是枸杞子等，調料為黃冰糖等，主要是通過煮製的做法製成。
基本介紹
- 中文名：南眉銀耳羹
- 口味：甜美適口
- 主要食材：銀耳
- 輔料：枸杞子、南眉籽
食材明細,做法步驟,功能介紹,
食材明細
銀耳 2朵
枸杞子 10 余粒
南眉籽 少許
黃冰糖 1塊
做法步驟
1.準備好食材。
2.黃冰糖1塊。
3.銀耳用冷水泡發。
4.南眉籽冷水浸泡。
5.銀耳洗淨、加入適量冷水，大火煮開，中火煮30分鐘。
6.加入冰糖。
7.倒入南眉籽。
8.銀耳煮開後，加入枸杞子。
9.煮好的南眉銀耳羹盛入碗中即可食用。
功能介紹
南眉籽接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水後自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多餘食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重，是減肥的最佳食材。
南眉籽每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久、影響身體技能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進行最自然的體內環保。
100%純天然的植物種子、無任何防腐劑 及任何添加物、長期食用不會造成習慣性與副作用，適合於各年齡人群食用、老少皆宜。
