南瓜高纖粗麥餅乾

南瓜高纖粗麥餅乾是一道菜品，製作材料有全麥麵粉、玉米粉、亞麻籽、南瓜泥等。

基本介紹

• 中文名：南瓜高纖粗麥餅乾
• 主要原料：全麥麵粉
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蛋白質
• 主要食用功效：補血
• 適宜人群：全部人

材料

全麥麵粉0.5杯，玉米粉0.5杯，亞麻籽2大匙，泡打粉0.25小匙，鹽0.5小匙，辣椒粉0.25小匙，南瓜泥4大匙，牛奶適量

做法

1.把乾的的食材放在一個大容器里混合均勻；

2.加入南瓜泥，再一勺一勺加水，合成一個麵團；

3.餳15分鐘後，擀成約2毫米厚的麵皮（需要的話，案板上撒些白麵粉）；切成2厘米見方的小塊，並在上面用叉子點上小孔；

4.烤箱預熱180度（370華氏），烤15-18分鐘至金黃就好。

5.涼了以後放在玻璃罐里在陰涼處保存2個星期。