高纖粗麥南瓜餅乾

高纖粗麥南瓜餅乾

基本介紹

  • 中文名:高纖粗麥南瓜餅乾
  • 主要原料:南瓜泥,麵粉
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:纖維素
  • 主要食用功效:纖維高,熱量低
  • 適宜人群:老少皆宜
  • 副作用:無
  • 儲藏方法:陰涼處放置
製作方法,製作原料,

製作方法

1.把乾的的食材放在一個大容器里混合均勻;
2.加入南瓜泥,再一勺一勺加水,合成一個麵團;
3.餳15分鐘後,擀成約2毫米厚的麵皮(需要的話,案板上撒些白麵粉);切成2厘米見方的小塊,並在上面用叉子點上小孔;
4.烤箱預熱180度(370華氏),烤15-18分鐘至金黃就好。
5.涼了以後放在玻璃罐里在陰涼處保存2個星期。

製作原料

全麥麵粉0.5杯,玉米粉0.5杯,亞麻籽2大匙,泡打粉0.25小匙,鹽0.5小匙,辣椒粉0.25小匙,南瓜泥4大匙,牛奶適量

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