南瓜雞肉焗飯

南瓜雞肉焗飯是一道美食，主料為熟南瓜塊 50公克 雞腿肉塊。

基本介紹

• 中文名：南瓜雞肉焗飯
• 主要食材：熟南瓜塊  50公克 雞腿肉塊
• 製作方法：取鍋，加入少許油燒熱
• 調 味 料：鹽  1/8茶匙 奶油白醬

【材　 料】熟南瓜塊 50公克 雞腿肉塊 100公克 熟紅蘿蔔球 30公克 熟綠花椰菜 30公克 起司絲 30公克 白飯 120公克 【調 味 料】鹽 1/8茶匙 奶油白醬 100CC

【製作方法】

1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。

2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。

3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。