南洋風涼拌蓮藕,以蓮藕、橄欖油為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:南洋風涼拌蓮藕
- 分類:涼拌
- 主要食材:蓮藕,橄欖油
用料
材料 | 用量 |
蓮藕 | 1節 |
橄欖油 | 適量 |
魚露 | 1大匙 |
蜂蜜 | 1.5~2大匙 |
香菜 | 少許 |
做法
1. 蓮藕以縱向切成4等分,再切成1公分寬的塊狀,泡入加有白醋的水裡5分鐘,撈起用廚房用紙吸乾水分 |
2. 平底鍋燒熱加橄欖油,放入藕塊煎至表面呈現焦色,以廚房紙擦去多餘的油後,加入魚露和蜂蜜拌勻 |
3. 裝盤,上面擺上香菜段即可 |
南洋風涼拌蓮藕,以蓮藕、橄欖油為主料的菜品。
材料 | 用量 |
蓮藕 | 1節 |
橄欖油 | 適量 |
魚露 | 1大匙 |
蜂蜜 | 1.5~2大匙 |
香菜 | 少許 |
1. 蓮藕以縱向切成4等分,再切成1公分寬的塊狀,泡入加有白醋的水裡5分鐘,撈起用廚房用紙吸乾水分 |
2. 平底鍋燒熱加橄欖油,放入藕塊煎至表面呈現焦色,以廚房紙擦去多餘的油後,加入魚露和蜂蜜拌勻 |
3. 裝盤,上面擺上香菜段即可 |
南洋風涼拌蓮藕,以蓮藕、橄欖油為主料的菜品。用料材料用量蓮藕1節橄欖油適量魚露1大匙蜂蜜1.5~2大匙香菜少許做法1. 蓮藕以縱向切成4等分,再切成1公分寬的塊狀,泡入加有白醋的水裡5分鐘,撈起用廚房用紙吸乾水分2. 平...
該書告訴你,葷菜也可以涼拌,海鮮也可以涼拌,這樣就即能滿足你葷菜的營養需求,又能輕鬆度過夏天吃葷菜的消極反應。 一種調味,不同食材,萬般風情,翻倒中西、東洋、南洋各地調味罐,引領您---初窺涼拌多變的風貌。 全書圖文並茂,與其他同類菜譜不同的是,語言更簡單通俗,只要你看,就能學會。目錄 涼拌味有型 ...
涼拌黃花菜 檸香仙人掌 爽脆黃瓜 雪耳蘆薈 松仁金錢菇 蝦子冬筍 豆豉鯪魚拌通菜 蚝皇小素雞 熗拌黃豆芽 生泡青尖椒 魚香豆花 香甜雙芋 七喜冰涼瓜 韓國泡菜 東北芥梗 酒釀馬蹄 糖油聖女果 太極雙耳 海米長生果 雞汁百頁絲 八寶蓮藕 雀巢土豆松 特色酸菜 椒圈水醃菜 雙色甘藍 芹香蝦糕 鮮菇豆仁 開洋野馬蘭 醬...
涼拌辣白菜……… 174 南洋蔬菜卷……… 175 素鮑魚冷盤……… 176 冰鎮紅棗蓮子……… 177 梅醃聖女果……… 177 彩椒鑲豆腐……… 178 芝麻拌海帶……… 179 涼拌黃花菜……… 180 涼拌白菜梗……… 180 涼拌小黃瓜……… 181 翠玉針菇……… 181 百香青木瓜……… 182 涼拌牛蒡……… 183 ...
紫蘇風味涼拌洋蔥佐柚子醋│171 蒜香莧菜│172 櫻桃蘿蔔漬│173 醋熘土豆絲│174 金平蓮藕│175 南洋風辣炒四季豆│176 姜炒蘆筍│177 秋葵海藻沙拉│178 洋蔥炒蛋│179 櫻花蝦炒捲心菜│180 海鮮菇炒捲心菜│181 黑芝麻風味杏鮑菇│182 乾炒香蒜口蘑│183 薑絲炒青椒│184 薑絲炒木耳菜│185 櫻花蝦炒絲瓜│186...
核桃菠菜/涼拌五香 椒麻杏鮑菇/香鹵柳松菇 白肉辣椒漬 泡菜豬肉卷,炸起司條 米皮鮮果卷/酪梨玉米片 蜜汁菱角/19式乳酪蜜汁烤南瓜 豆酥水波蛋 莎莎炸蛋,懶人下飯萊 Part2 10分鐘!輕鬆烹煮,一次就能吃飽的製作方案 海鮮南洋燉飯 青椒熵烤飯 美乃滋炒飯,簡易牛肉蓋飯 茶碗蒸飯/懶人面 茄汁鯖魚烏龍麵 義大利...
核桃菠菜/涼拌五香 椒麻杏鮑菇/香鹵柳松菇 白肉辣椒漬 泡菜豬肉卷,炸起司條 米皮鮮果卷/酪梨玉米片 蜜汁菱角/19式乳酪蜜汁烤南瓜 豆酥水波蛋 莎莎炸蛋,懶人下飯萊 Part2 10分鐘!輕鬆烹煮,一次就能吃飽的製作方案 海鮮南洋燉飯 青椒熵烤飯 美乃滋炒飯,簡易牛肉蓋飯 茶碗蒸飯/懶人面 茄汁鯖魚烏龍麵 義大利...
蒸魚蓉鵪鶉蛋 蚝油黃瓜蒸鹹蛋 豉汁蒸脆皖 清蒸海上鮮 魚乾蒸臘肉 銀魚蒸粉藕 辣蒸鯽魚 豉汁蒸鱸魚 醬香開屏魚 豆豉剁椒蒸泥鰍 蝦泥蘿蔔 蒜蓉絲瓜鮮蝦盅 黃瓜蒸蝦 香辣蝦仁蒸南瓜 北極貝蒸蛋 蝦米乾貝蒸蛋羹 檸檬清蒸鱈魚 干貝香菇蒸豆腐 干貝鹹蛋黃蒸絲瓜 PART 4 小菜一碟,特色冷盤 橙香果仁菠菜 茴香拌香菜 ...
核桃菠菜/涼拌五香 椒麻杏鮑菇/香鹵柳松菇 白肉辣椒漬 泡菜豬肉卷,炸起司條 米皮鮮果卷/酪梨玉米片 蜜汁菱角/19式乳酪蜜汁烤南瓜 豆酥水波蛋 莎莎炸蛋,懶人下飯萊 Part 2 10分鐘!輕鬆烹煮,一次就能吃飽的製作方案 海鮮南洋燉飯 青椒熵烤飯 美乃滋炒飯,簡易牛肉蓋飯 茶碗蒸飯/懶人面 茄汁鯖魚烏龍麵 義大利...
泮塘五秀泮塘馬蹄(荸薺)的知名度僅次於蓮藕,以水馬蹄為主,通常於立秋種下經120天便可收成,以其製作的優質泮塘馬蹄粉過去曾大量遠銷南洋、北美。菱角為一年生草本植物,花白色,果實紅紫色的多作蔬食,而黑殼者肉色稍黃,多作菱粉。茨菇(慈姑)在泮塘的歷史據云只有300多年,因其白皮白肉個頭大,並含有豐富...