午睡前應當先活動

午睡前應當先活動是一種行為習慣。

基本介紹

• 中文名：午睡前應當先活動
• 類型：行為習慣

另外，吃過午飯立即睡覺也不好。因為吃完飯，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量，此時大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，這時睡覺很容易因腦供血不足而導致中風。所以飯後應活動活動再午睡。