動感舞蹈

《動感舞蹈》是2004年出版的一本圖書，作者是凌巍。

基本介紹

• 作者：凌巍
• ISBN：9787534540608
• 頁數：88
• 定價：15.0
• 出版社：第1版 (2004年1月1日)
• 出版時間：2004-1
• 裝幀：平裝

內容介紹

動感舞蹈：用拉丁舞和街舞打造完美體形，展現青春活力。

纖瘦幾乎成為所有女性的惟一渴望，不知有多少或胖或不胖的女性在做著同一個夢，期待著自己一覺醒來變的苗條美麗。幻想不如行動，請和我們一起進入拉丁舞和街舞的世界，在動感的音樂聲中，塑造自己美麗的身材，展現青春的活力。

作品目錄

時尚女性——我要瘦身
你真需要瘦身嗎
成人每天需要的熱量
哪種運動適合您
瘦身之終極建議
浪漫拉丁——拉造性感身材
拉丁是什麼
拉丁舞的起源
如何學好有氧拉丁
拉丁健身操
有氧拉丁健身操
有氧拉丁表演秀
放鬆運動
動感街舞——揮灑青春魅力
什麼是街舞
街舞比