《動感北京》是2005年宇航出版社出版的圖書，作者是陳靜。
基本介紹
- 書名：動感北京
- 作者：陳靜
- ISBN：9787801449139
- 頁數：126
- 定價：22.0
- 出版社：宇航出版社
- 出版時間：2005-1
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
生活在北京，我們有太多的理由需要去健身：緊張的工作，忙碌的生活，巨大的壓力，甚至還不得不忍受擁堵的交通和瀰漫的汽車尾氣。
本書所指的健身主要針對健身房鍛鍊。在空間寶貴的大都市，去健身房鍛鍊是市民健身的一個很好的解決方案。
去健身房健身，已成為北京城的一種時尚生活方式。
本書收錄的京城健身所分別列入六大動感地不定期，只有泛指的區域概念。在推介健身場所的同時，本書還介紹了大量的健身知識，私人教練的健身提示等。
目錄
前言
一 健身房鍛鍊常識
如何選擇健身房
健身最常見的八個健身項目
30-50歲女性如何健身
人體必需的六大營養
健身房健身十戒
令運動失效的5個錯誤
健身房鍛鍊注意事項
二 動感地帶之CBD
北京青鳥健身中心
現代新世界健身中心
北京悠季瑜加中心
嘉里健身俱樂部
國貿飯店健身中心
海文內森健身中心
伊人舍賓俱樂部
京體健身中心
葆菜健身中心
愛賓女子世界
進步健身中心
華潤華店健身中心
東方君悅大酒店綠洲健身房
天倫康樂中心
利生健身俱樂部
松鶴大酒店康樂部
三 動感地帶之東區
中體倍力健身俱樂部
怡輝都市女子健身俱樂部
都市脈博俱樂部
中旅大廈健身中心
英姿健美學校
北京工體文苑健身中心
錦繡園健身俱樂部
港澳中心健身俱樂部
環宇瑜伽館
東湖俱樂部
民族文化交流中心舍賓俱樂部
The Spa健身俱樂部
郡王府體育中心
希爾頓酒店健身中心
長富宮飯店健身中心
賽行俱樂部
北京凱萊大酒店健康中心
好苑健身中心
皇家大飯店健身中心
馬華健身俱樂部
馬妮形體文化工作室
四 動感地帶之方莊
浩沙健與美健身俱樂部
頤方園體育健康城
天貺健身中心
天方健身俱樂部
北京體育館健美班
萬柳園健房
方莊現代健身中心
藍天女子健身娛樂部
光彩體育館
信華健身房
北京神箭康體俱樂部
中環休閒俱樂部
五 動感地帶之望京
……
六 動感地帶之西區
七 動感地帶之中關村
八 北京網球場館地圖
一 健身房鍛鍊常識
如何選擇健身房
健身最常見的八個健身項目
30-50歲女性如何健身
人體必需的六大營養
健身房健身十戒
令運動失效的5個錯誤
健身房鍛鍊注意事項
二 動感地帶之CBD
北京青鳥健身中心
現代新世界健身中心
北京悠季瑜加中心
嘉里健身俱樂部
國貿飯店健身中心
海文內森健身中心
伊人舍賓俱樂部
京體健身中心
葆菜健身中心
愛賓女子世界
進步健身中心
華潤華店健身中心
東方君悅大酒店綠洲健身房
天倫康樂中心
利生健身俱樂部
松鶴大酒店康樂部
三 動感地帶之東區
中體倍力健身俱樂部
怡輝都市女子健身俱樂部
都市脈博俱樂部
中旅大廈健身中心
英姿健美學校
北京工體文苑健身中心
錦繡園健身俱樂部
港澳中心健身俱樂部
環宇瑜伽館
東湖俱樂部
民族文化交流中心舍賓俱樂部
The Spa健身俱樂部
郡王府體育中心
希爾頓酒店健身中心
長富宮飯店健身中心
賽行俱樂部
北京凱萊大酒店健康中心
好苑健身中心
皇家大飯店健身中心
馬華健身俱樂部
馬妮形體文化工作室
四 動感地帶之方莊
浩沙健與美健身俱樂部
頤方園體育健康城
天貺健身中心
天方健身俱樂部
北京體育館健美班
萬柳園健房
方莊現代健身中心
藍天女子健身娛樂部
光彩體育館
信華健身房
北京神箭康體俱樂部
中環休閒俱樂部
五 動感地帶之望京
……
六 動感地帶之西區
七 動感地帶之中關村
八 北京網球場館地圖
