動作基本結構

由動作基本環節和環節之間的順序構成。亦可稱為技術的微觀結構。

基本介紹

• 中文名：動作基本結構
• 外文名：The Basic Structure of The Action
• 分類：單一動作結構等
• 層次：微觀結構

1 動作基本結構的分類

競技運動項目可分為單一動作結構、多元動作結構和多項組合結構3大類，而且各類又分為不同的亞類。從完成技術動作過程的順序來看，各個運動項目的技術都是由具體動作所呈現的，因而，可以把某一技術動作分為預備開始、進行和結束3個階段。

對技術結構進行分析，還可將其劃分為技術基礎和技術細節兩部分。所謂技術基礎是指按一定順序、節奏組成的技術基本結構。在完成動作時，這些結構是不改變的，而且缺一不可，如跳遠是由助跑、踏跳、騰空、落地4個部分組成。所謂技術細節是指完成動作時，在不影響技術基礎的情況下所表現出來的個人技術特點。不同的人在完成同一動作時，所表現的技術細節是不盡相同的，這取決於運動員的形態、運動素質、技能等。

2 動作基本結構在訓練比賽中的套用

在單一動作結構的非周期動作中，這3個階段所處的時問、空間不同，因而所起的作用也不同。一般來說，所有非周期動作的準備階段都有預擺動作，目的是使肌肉工作的距離、方式和骨槓桿比例處於最有利狀態。例如，擲鐵餅時，開始預擺動作可獲得旋轉前的預先速度，並使身體處於扭緊狀態，有利於發揮最大肌肉力量；進行階段是旋轉和最後用力動作，當旋轉以及鐵餅離手的一剎那，進行階段就結束了；結束階段是鐵餅擲出後，交叉兩腿，順著慣性向左(右)轉體，同時降低重心，恢復身體平衡。但在單一動作結構的周期性動作中，一般分成進行之後的結束階段和下次動作的準備階段。例如，跑的動作，包括蹬地和騰空兩個環節，著地緩衝則是過渡階段。

在多元動作結構和多項組合結構的競技項目中，屬於多元動作結構的固定組合亞類中的體操、技巧等項目，在比賽中運動員所完成的技術動作都是事先設汁好並經過反覆練習的；而變異組合亞類項目中的足球、羽毛球、柔道等項目，其不同技術動作組合，在比賽中是不可能事先確定下來的，運動員完成的技術動作要由賽場上的情況變化、對手的技術發揮以及運動員自己的應變能力而定。