《力量訓練解析》是2019年11月1日山東科學技術出版社出版的圖書，作者是尹承昊。
基本介紹
- 中文名：力量訓練解析
- 作者：尹承昊
- 出版社：山東科學技術出版社
- ISBN：9787533199555
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
《力量訓練解析》為愛好力量訓練的健身者及力量舉運動員量身定做。全書從力量增長原理、力量訓練與飲食營養搭配、力量訓練與專業護具的使用、力量訓練中傷病的應對措施、力量訓練的具體提高方法及力量訓練的特殊計畫等六大方面全方位剖析力量訓練的本質，為以提升力量素質為目標的健身愛好者、專業運動員以及教練員提供專業指導。
作者簡介
尹承昊，世界力量舉聯盟中國認證培訓講師，世界力量舉聯盟精英運動員，全國力量舉冠軍，全國硬拉紀錄保持者，前虎撲健身區版主。曾與無裝備無差別級力量舉世界紀錄保持者Andrey Malanichev、100kg級硬拉世界紀錄保持者Cailer Woolam、IPF無差別級力量舉世界紀錄保持者Ray Williams以及著名力量舉運動員Larry Wheels合作在國內開辦多次力量舉培訓。曾編著《體能增長與健身訓練》、翻譯法國著名健身家德拉威爾《家庭健美訓練圖解II》等多部健身著作。
