前躍步,是一種跆拳道前進步法。
動作方法,常見錯誤,
動作方法
(以右架為例)
①右架站立,兩腳同時蹬地向前躍進一步。
②動作完成後,繼續保持實戰姿勢站立。
常見錯誤
雙腳騰空過高,重心起伏過大。雙腳緊貼地面向上躍起。
前躍步,是一種跆拳道前進步法。
前躍步,是一種跆拳道前進步法。動作方法(以右架為例)①右架站立,兩腳同時蹬地向前躍進一步。②動作完成後,繼續保持實戰姿勢站立。1常見錯誤雙腳騰空過高,重心起伏過大。雙腳緊貼地面向上躍起。1...
52. 躍步翻身仆步壓槍:緊接上式,右腳前提,槍身舞至左身側;上動不停,左腳蹬地跳起,左手滑把到槍之中端,右手滑把至槍之根,全身騰空躍起,成前躍步;上動下落後成仆步,同時,雙手下劈成壓槍式。53. 中平後梭槍:重心上提攔槍;馬步拿槍後弓步扎槍;弓步扎槍後,槍把後梭,同前之後梭槍。54. ...
5.熟悉後練習前旋踢擊頭。6.練習前旋踢擊腹後右腿不落地而直接使用前旋踢踢擊對方面部。7.用腳靶進行固定靶和反應靶練習。8.同伴穿護具進行反應護具的練習。(五)戰術訓練方法 1.甲乙雙方閉式站立,乙方原地換位時,甲立即使用前旋踢突然擊打對方胸腹部或頭部。2.甲乙雙方閉式站立,乙方前躍步準備進攻的一...