《別讓未來的你，討厭今天的自己》是2016年中國華僑出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：別讓未來的你，討厭今天的自己
- 作者：軼男
- 出版時間：2016年
- 出版社：中國華僑出版社
- ISBN：9787511362926
- 類別：人生哲理
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書以深刻的故事和說理，幫助你真正認清當下的自己，清楚那些可能毀掉未來人生的種種壞習慣，同時給出改遷提試變現狀的思路和方法，讓每一個站在人生起跑線和十字路口的人，獲得改變自己的勇氣和智慧，學會思考，改變方向，整理生活，修正習慣，提升自我，根除負能量。
圖書目錄
第一章 當別人在努力時，你在乾什麼
注意！時間殺手排行榜 // 003
一個娛樂沉迷者的自白書 // 007
手機控，別被手機綁架 // 010
關於沉迷的那一大串藉口 // 013
再不努力，我們就老了 // 018
做什麼都好，千萬別把娛樂放在位 // 020
沉迷戒斷療法1：要戒快戒，不要“明天就戒” // 022
沉迷戒斷療法2：離得越遠越好 // 025
沉迷戒斷療法3：千里之行，你先邁一步 // 027
第二章 經常牢騷滿腹，是對生活的不負責
牢騷的人什麼樣？孔乙己加上祥林嫂 // 033
牢騷關鍵字：不滿、煩、討厭、受不了…… // 035
負責的人，不被情緒左右 // 038
學一學，大師的好性格 // 042
酒香需要沉澱，心香需要安靜 // 046
關於挫折，結論不能下得太早 // 048
正能量補充法1：扔掉扔掉，見鬼的受害者心態 // 051
正能量補充法2：忘掉忘掉，不開心的都忘掉 // 053
正能量補充法3：與人為善，播種春風 // 056
正能量補充法4：快點，把錯誤的原因揪出來 // 058
第三章 不想過得平庸，就別抗拒學習和思鑽永紋捉考
平庸綜合症初步診斷 // 065
不催她格槓會說話？因為你無話可說 // 067
沒有進步？因為你原地踏步 // 070
沒有主意？因為你隨波逐流 // 072
這一刻，一切靜下來 // 075
低起點逆襲策略1：報一個學習班 // 079
低起點逆襲策略2：開闊眼界的十種方法 // 082
低起點逆襲策略3：不妨問問為什麼 // 087
低起點逆襲策略4：裝聾作啞蜜汗試，忽視干擾 // 091
第四章 拋開消極的自我暗示，嘗試勇敢
生活，究竟需要怎樣的心態 // 097
猶豫，消極的伴侶 // 100
拖延，消極的日常狀態 // 102
孤獨，不斷進化的消極 // 106
暴躁，消極的火苗 // 108
其實你很好，只是不自知 // 111
積極心靈修行法1：積極，從打掃房間開始 // 115
積極心靈修行法2：收集你的座右銘 // 118
積極心靈修行法3：成功要繼續，失敗就重來 // 120
積極心靈修行法4：眺望你的人生 // 123
第五章 所有的激情，來自你熱愛生活的心
生活是平淡的，但不是麻木的 // 129
專注力，去了哪裡 // 131
從哪一天，我們開始懷疑工作的意義 // 135
一天一小時，你可以做到什麼 // 138
激情加油站：目標實驗，五步完成 // 141
激情加油第二站：堅持的勇氣，就是激情 // 144
激情加油第三站：勇於嘗試的心態，也是激情 // 147
激情加油第四站：能折騰，經得起折騰 // 150
第六章 不關注健康的人，一定沒有可靠的未來
只需要一個故事：講罪永腿厚潤好你自己 // 155
意外的健康殺手 // 157
身體健康，今生的投資 // 159
熬夜加班有害健康 // 161
健康習慣老生常談1：運動沒有你想得累 // 163
健康習慣老生常談2：食物那么多，不要吃垃圾 // 167
健康習慣老生常談3：矯正疾病思想 // 169
健康習慣老生常談4：把握你的工作和休息 // 173
第七章 跳不出舒適區，你就等著不斷退化
舒適區，自製的溫柔陷阱 // 179
理想飽滿，現實骨感 // 181
舒適常態：一等二靠三落空 // 184
矛盾焦點：正思維與逆習慣 // 187
變革自我舒適區步驟1：給自己一點危機紋求榜感 // 190
變革自我舒適區步驟2：自我革命，革除陋習 // 194
變革自我舒適區步驟3：主動主動再主動 // 197
變革自我舒適區步驟4：共生思維，拆掉單行道 // 200
第八章 生命只有一次，別將就著過不喜歡的生活
好的人生，是講究，不是將就 // 207
自卑的人不敢憧憬優秀，只敢將就 // 210
膽小的人害怕打破現狀，願意將就 // 212
脆弱的人扛不住壓力，只能將就 // 215
將就的生活，一潭死水 // 217
將就的愛情，味同嚼蠟 // 220
將就的事業，高不成低不就 // 222
不將就生活步：嘗試改變，確定合適的職業 // 226
不將就生活第二步：迎難而上，要成就不要將就 // 228
不將就生活第三步：爭取喜歡的一切，你才會快樂 // 230
第九章 遠離負能量的人，為未來爭取陽光
和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生 // 235
和牢騷的人在一起，你是垃圾桶 // 237
和狹隘的人在一起，你是忌妒的靶子 // 239
和懶惰的人在一起，你是免費保姆 // 242
和悲觀的人在一起，你開始承擔鬱悶 // 244
和虛榮的人在一起，你學會曬曬曬 // 247
和勢利的人在一起，你是踏腳石 // 249
和自私的人在一起，你要學習不當聖母 // 251
負能量攻略1：清理朋友圈 // 253
負能量攻略2：多出去走走，多交點朋友 // 255
負能量攻略3：培養樂觀心態 // 258
作者簡介
軼男，剛畢業就創業，雖羽翼未豐，卻已足夠犀利；雖外表堅強，卻內心柔軟；雖個性自我，卻與人為善。工作之餘傾力書寫，願將自己有限的感受和經驗與同齡人分享，共同進步。
猶豫，消極的伴侶 // 100
拖延，消極的日常狀態 // 102
孤獨，不斷進化的消極 // 106
暴躁，消極的火苗 // 108
其實你很好，只是不自知 // 111
積極心靈修行法1：積極，從打掃房間開始 // 115
積極心靈修行法2：收集你的座右銘 // 118
積極心靈修行法3：成功要繼續，失敗就重來 // 120
積極心靈修行法4：眺望你的人生 // 123
第五章 所有的激情，來自你熱愛生活的心
生活是平淡的，但不是麻木的 // 129
專注力，去了哪裡 // 131
從哪一天，我們開始懷疑工作的意義 // 135
一天一小時，你可以做到什麼 // 138
激情加油站：目標實驗，五步完成 // 141
激情加油第二站：堅持的勇氣，就是激情 // 144
激情加油第三站：勇於嘗試的心態，也是激情 // 147
激情加油第四站：能折騰，經得起折騰 // 150
第六章 不關注健康的人，一定沒有可靠的未來
只需要一個故事：講好你自己 // 155
意外的健康殺手 // 157
身體健康，今生的投資 // 159
熬夜加班有害健康 // 161
健康習慣老生常談1：運動沒有你想得累 // 163
健康習慣老生常談2：食物那么多，不要吃垃圾 // 167
健康習慣老生常談3：矯正疾病思想 // 169
健康習慣老生常談4：把握你的工作和休息 // 173
第七章 跳不出舒適區，你就等著不斷退化
舒適區，自製的溫柔陷阱 // 179
理想飽滿，現實骨感 // 181
舒適常態：一等二靠三落空 // 184
矛盾焦點：正思維與逆習慣 // 187
變革自我舒適區步驟1：給自己一點危機感 // 190
變革自我舒適區步驟2：自我革命，革除陋習 // 194
變革自我舒適區步驟3：主動主動再主動 // 197
變革自我舒適區步驟4：共生思維，拆掉單行道 // 200
第八章 生命只有一次，別將就著過不喜歡的生活
好的人生，是講究，不是將就 // 207
自卑的人不敢憧憬優秀，只敢將就 // 210
膽小的人害怕打破現狀，願意將就 // 212
脆弱的人扛不住壓力，只能將就 // 215
將就的生活，一潭死水 // 217
將就的愛情，味同嚼蠟 // 220
將就的事業，高不成低不就 // 222
不將就生活步：嘗試改變，確定合適的職業 // 226
不將就生活第二步：迎難而上，要成就不要將就 // 228
不將就生活第三步：爭取喜歡的一切，你才會快樂 // 230
第九章 遠離負能量的人，為未來爭取陽光
和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生 // 235
和牢騷的人在一起，你是垃圾桶 // 237
和狹隘的人在一起，你是忌妒的靶子 // 239
和懶惰的人在一起，你是免費保姆 // 242
和悲觀的人在一起，你開始承擔鬱悶 // 244
和虛榮的人在一起，你學會曬曬曬 // 247
和勢利的人在一起，你是踏腳石 // 249
和自私的人在一起，你要學習不當聖母 // 251
負能量攻略1：清理朋友圈 // 253
負能量攻略2：多出去走走，多交點朋友 // 255
負能量攻略3：培養樂觀心態 // 258
作者簡介
軼男，剛畢業就創業，雖羽翼未豐，卻已足夠犀利；雖外表堅強，卻內心柔軟；雖個性自我，卻與人為善。工作之餘傾力書寫，願將自己有限的感受和經驗與同齡人分享，共同進步。
