壞情緒就像病菌，會相互傳染，而抱怨正是到處傳播病菌的蒼蠅。如果任由它滋生，任由它泛濫，不僅會阻礙我們正常的人際交往，還會影響別人的生活。《別讓抱怨毀了你》一書共分為六個章節，作者通過大量生動的事例，提出切實可行的指導方法，幫助我們遠離抱怨，過上幸福的生活。
基本介紹
- 書名：別讓抱怨毀了你
- 作者：楊會玲
- 出版社：北方婦女兒童出版社
- 頁數：255頁
- 開本：32
- 外文名：Don't Complain about Life
- 類型：勵志與成功
- 出版日期：2014年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787538583380
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
抱怨是成功的天敵，抱怨是快樂的剋星，抱怨是弱者的標籤，抱怨是人生的毒藥。面對不如意，如果可以改變就積極改變，如果不能改變就欣然接受。不要抱怨，抱怨只能讓你在失敗和痛苦的道路上越走越遠。
圖書目錄
抱怨是人生的毒藥/7
抱怨是逃避的藉口/8
抱怨使成功遠離你/15
抱怨損害健康/23
抱怨讓生命在陰暗的角落枯萎/28
趕走負面思想/33
悅納生活中的不公/34
珍惜現在，活在當下/41
把壓力變成甜蜜的負擔/51
在貧窮面前抬起頭來/62
人生沒有死胡同/73
讓心靈灑滿陽光/79
做人心寬一寸/80
寬容是世間最美的花/97
付出的人生更幸福/110
不要中了懶惰的毒/118
得不到的，選擇放棄/124
職場容不下抱怨/131
成功並沒有那么難/132
把工作變成快樂的旅程/142
在承擔責任的過程中完善自己/151
全力付出，享受過程/160
用坦誠溝通代替抱怨/169
用單純的心應對複雜的人際關係/176
危機面前選擇堅持/185
意志力比智商更重要/186
把危機變成轉機/194
坦然面對生活中的不幸/204
任何時候都不要放棄希望/216
用激情打造精彩人生/223
越積極的人越幸運/224
背起樂觀的行囊/232
把熱情當成一種習慣/243
用激情實現夢想/249
抱怨是逃避的藉口/8
抱怨使成功遠離你/15
抱怨損害健康/23
抱怨讓生命在陰暗的角落枯萎/28
趕走負面思想/33
悅納生活中的不公/34
珍惜現在，活在當下/41
把壓力變成甜蜜的負擔/51
在貧窮面前抬起頭來/62
人生沒有死胡同/73
讓心靈灑滿陽光/79
做人心寬一寸/80
寬容是世間最美的花/97
付出的人生更幸福/110
不要中了懶惰的毒/118
得不到的，選擇放棄/124
職場容不下抱怨/131
成功並沒有那么難/132
把工作變成快樂的旅程/142
在承擔責任的過程中完善自己/151
全力付出，享受過程/160
用坦誠溝通代替抱怨/169
用單純的心應對複雜的人際關係/176
危機面前選擇堅持/185
意志力比智商更重要/186
把危機變成轉機/194
坦然面對生活中的不幸/204
任何時候都不要放棄希望/216
用激情打造精彩人生/223
越積極的人越幸運/224
背起樂觀的行囊/232
把熱情當成一種習慣/243
用激情實現夢想/249
序言
抱怨是成功的天敵，抱怨是快樂的剋星，抱怨是弱者的標籤，抱怨是人生的毒藥。如果你想收穫幸福、充實人生，就必須趕走抱怨。
對於你不喜歡、不習慣的東西，如果可以改變，就努力去改變；如果不能改變，就改變自己的態度，欣然接受。比爾·蓋茨說過：“人生是不公平的，習慣去接受它吧。”
成功青睞積極主動的人，只要敢於接受挑戰、勇於擔當，就能把困難踩在腳下。優秀的人，不會讓抱怨浪費自己的時間和精力，他們會毫不猶豫地把消極想法從自己心中掃除殆盡，讓自己的內心充滿陽光、充滿希望。人們都欣賞、敬佩積極主動的人，因為世界上這樣的人只占少數，所以成功的人必然是少數。
美國知名牧師威爾·鮑溫說過：“在你的手中，握有翻轉人生的秘密。”基於此，威爾·鮑溫於2006年發起了一場減少抱怨、標示蛻變的紫色小手環運動，現已獲得全球80多個國家、600多萬人熱烈回響，無數人的命運因此而改變。
現在，我們也邀請你加入這場不抱怨運動：
1．準備一個手環、手鍊，或者其他隨身物品。
2．當你發現自己正在抱怨、講閒話或批評時，就把手環、手鍊移到另一隻手上，或者把隨身物品移到另一個口袋中。
3．如此交替更換，直到養成連續21天不抱怨、不批評、不講閒話的目標為止。
4．堅持下去，已參與者的平均成功時間是4—8個月。
要一個人“不抱怨”的確很難。在很多人看來，生活遇到不如意，發發牢騷，是再正常不過的。但是我們必須承認這樣一件事，當我們沒完沒了地抱怨生活艱難的時候，生活並沒有因此而變得容易，反而變得更加艱難。這就是心理學上所講的“吸引力法則”。
事實上，我們的心靈就像一座隨時都在運作的意念工廠，如果負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。
心態決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。從這本書開始，著手改變你的命運！本書用通俗易懂的心理學理論，結合真實生動的案例和富含哲理的寓言故事，來引導、幫助你調整心態、摒棄抱怨。閱讀本書，能讓你從自卑走向自信，走出抱怨的泥沼；閱讀本書，能讓你消除負面思想，悅納生活的不公；閱讀本書，能讓你的心靈灑滿陽光，能讓你知足常樂；閱讀本書，能讓你積極主動地對待工作，能讓你坦然面對困難和逆境；閱讀本書，能讓你用滿腔激情打造出精彩的人生！
對於你不喜歡、不習慣的東西，如果可以改變，就努力去改變；如果不能改變，就改變自己的態度，欣然接受。比爾·蓋茨說過：“人生是不公平的，習慣去接受它吧。”
成功青睞積極主動的人，只要敢於接受挑戰、勇於擔當，就能把困難踩在腳下。優秀的人，不會讓抱怨浪費自己的時間和精力，他們會毫不猶豫地把消極想法從自己心中掃除殆盡，讓自己的內心充滿陽光、充滿希望。人們都欣賞、敬佩積極主動的人，因為世界上這樣的人只占少數，所以成功的人必然是少數。
美國知名牧師威爾·鮑溫說過：“在你的手中，握有翻轉人生的秘密。”基於此，威爾·鮑溫於2006年發起了一場減少抱怨、標示蛻變的紫色小手環運動，現已獲得全球80多個國家、600多萬人熱烈回響，無數人的命運因此而改變。
現在，我們也邀請你加入這場不抱怨運動：
1．準備一個手環、手鍊，或者其他隨身物品。
2．當你發現自己正在抱怨、講閒話或批評時，就把手環、手鍊移到另一隻手上，或者把隨身物品移到另一個口袋中。
3．如此交替更換，直到養成連續21天不抱怨、不批評、不講閒話的目標為止。
4．堅持下去，已參與者的平均成功時間是4—8個月。
要一個人“不抱怨”的確很難。在很多人看來，生活遇到不如意，發發牢騷，是再正常不過的。但是我們必須承認這樣一件事，當我們沒完沒了地抱怨生活艱難的時候，生活並沒有因此而變得容易，反而變得更加艱難。這就是心理學上所講的“吸引力法則”。
事實上，我們的心靈就像一座隨時都在運作的意念工廠，如果負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。
心態決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。從這本書開始，著手改變你的命運！本書用通俗易懂的心理學理論，結合真實生動的案例和富含哲理的寓言故事，來引導、幫助你調整心態、摒棄抱怨。閱讀本書，能讓你從自卑走向自信，走出抱怨的泥沼；閱讀本書，能讓你消除負面思想，悅納生活的不公；閱讀本書，能讓你的心靈灑滿陽光，能讓你知足常樂；閱讀本書，能讓你積極主動地對待工作，能讓你坦然面對困難和逆境；閱讀本書，能讓你用滿腔激情打造出精彩的人生！
