別裝了，其實你沒病：生涯微諮詢歡樂答疑

《別裝了，其實你沒病：生涯微諮詢歡樂答疑》是2017年3月北京大學出版社出版的圖書，作者是賈傑。

基本介紹

• 書名：別裝了，其實你沒病：生涯微諮詢歡樂答疑
• 作者：賈傑
• 出版社：北京大學出版社
• 出版時間：2017年3月
• 頁數：252 頁
• 定價：39 元
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787301279410

內容簡介

在這個“微時代”，你是否也有一些心理上的小困惑、一些職業發展中的小問題、一些人際交往中的小煩惱？這些問題，也許還沒有嚴重到要去預約專業諮詢師的程度，但是你是不是又期待著有專業的諮詢師幫你點撥一下？

在這個口號滿天飛、雞湯到處灌的時代，你是否經常渴望聽到真誠的見解和理性的分析。職業諮詢師手持“照妖鏡”，讓你瞬間“現出原形”，能夠清晰地認識真實的自我，從白日夢中警醒，從虛無縹緲的空中落回地面，重新開始面對現實並換個角度思考問題。

看別人被虐，反觀自我，既獲得歡樂，又收穫成長。輕鬆地閱讀本書中幽默詼諧的段子，你也許會從中發現理解他人的新視角，或是解決問題的新思路。

作者簡介

賈傑，生涯諮詢師、國家二級心理諮詢師、全球職業規劃師（GCDF）、國際生涯教練（BCC）、明光生涯教育 聯合創始人、教育部全國高等學校學生信息諮詢與就業指導中心特聘專家、清華大學學生學習與發展指導中心諮詢師督導，著有生涯諮詢案例集《活得明白：生涯諮詢的十八個典型》。

目錄

第 1 章　這都不叫事兒

你真的有拖延症嗎　002

孩子真的厭學嗎　003

你真的有強迫症嗎　004

你真的人際關係不良嗎　004

孩子真的有多動症嗎　005

1 /看書沒有動力　007

2 /老師的無奈　007

3 /貧困的意義　008

4 /減肥後的構想　008

5 /拖延症　009

6 /不進則退　009

7 /上學的意義　010

8 /痛苦與更痛苦　010

9 /屢次失敗　011

10 /夢的解析　011

11/能力與證書　012

12/求人改變　012

13/人生如戲　013

14/多代關係　013

15/幸福來自比較　014

16/小女生之間　014

17/一天一蘋果　015

18/他人評價　015

19/為智商充值　016

20/拒絕表白後的心理　016

21/習慣就好　017

22/關於中醫　017

23/各種二代　018

24/莫提前任　018

25/親媽與親爸　019

26/酒後吐真言　019

27/底線　020

28/交友需謹慎　020

29/慣與閒　021

30/中獎就離婚　021

第2章　說說自控力

期待　025

評估　027

價值　030

行動　034

31/選擇與努力　040

32/自控力　040

33/個人優勢　041

34/剩男剩女　041

35/玩遊戲埋怨隊友　042

36/妄圖改變上司　042

37/失眠　043

38/自戀型幻想　043

39/長相說　044

40/要不要曠課　044

41/遊戲與生存　045

42/健身是一種習慣　045

43/我算老幾　046

44/騙子　046

45/未來方向　047

46/個人定位　047

47/辭職去開咖啡屋　048

48/拒絕與欺騙　048

49/如何選擇男朋友　049

50/神仙的煩惱　049

51/讀書的時間　050

52/宅男　050

53/研究戀愛　051

54/照鏡子帥到自己　051

55/老師的無奈　052

56/專注　052

57/低調　053

58/心理學與煩惱　053

59/早睡早起　054

第3章　決策是取捨，是冒險

信念　056

時間　058

決策權　060

觀點　063

目標　066

綜合　069

行動　072

60/決策很重要　076

61/角色　076

62/底線　077

63/目標　077

64/決策即冒險　078

65/決策之時機　078

66/行動　079

67/要不要換男朋友　079

68/“五一”去哪裡　080

69/要不要養狗　080

70/要不要表白　081

71/選擇餐桌　081

72/電子書還是紙質書　082

73/吃貨　082

74/獨立與尊嚴　083

75/莫名的煩惱　083

76/目標要合理　084

77/女大十八變　084

78/倒頭就睡　085

79/三本還是高職　085

80/工作與戀愛　086

81/是否喜歡一個人　086

82/大學生轉專業　087

83/橫刀奪愛　087

84/好漢歌　088

85/換宿舍　088

86/活在當下　089

87/婚姻與現實　089

88/誤解　090

89/突擊複習　090

第4章　大學第一課

吐槽　092

在黑板上羅列出你的不滿　092

畫圖比喻　093

逐個擊破　094

總結　096

90/守規則不需要理由　097

91/被逼上學　097

92/既來之，則安之　098

93/學校的反思　098

94/努力與靈感　099

95/身心健康　099

96/優雅和修養　100

97/越努力越幸運　100

98/志在四方　101

99/考題泄露　101

100/努力與成績　102

101/人生的方向　102

102/逃課被點名　103

103/學與思　103

104/成功與堅持　104

105/高考改革　104

106/穿越　105

107/道歉　105

108/班級群名片　106

109/成績與努力　106

110/班長的心　107

111/關於考證　107

112/考前狂吃　108

113/不痛不變　108

114/抄作業　109

115/好好學英語　109

116/要不要作弊　110

117/學習動力　110

第5章　所謂應變 清楚自己的角色

112 明確環境對自己的期待

114 合理應對自己遇到的事件

116 118/記憶力　121

119/網上買賣面試題　121

120/內心強大　122

121/婆婆控制欲太強　122

122/與奇葩共處　123

123/遭遇逼婚　123

124/重金求子　124

125/炒股　124

126/快遞

125 127/快樂與幸福　125

128/勸和　126

129/英語六級　126

130/自由職業　127

131/不求不助　127

132/超脫　128

133/成神的衝動　128

134/做錯事之後　129

135/但行好事　129

136/第一次坐飛機　130

137/都是練出來的　130

138/關於玩手機　131

139/考試的虛與實　131

140/看書與諮詢　132

141/考試緊張　132

142/考研與懶　133

143/你糾結過早了　133

144/關於要孩子　134

145/酒後注意事項　134

146/高雅與粗俗　135

第6章　諮詢師是如何工作的 儘量找匹配

139 平衡或韜光養晦　140 乾一行，愛一行

141 一切都是學習的機會　142 總結

144 147/專業和非專業　145 148/諮詢年終盤點

145 149/心理諮詢流派　146 150/學心理的都有病

146 151/做好本職工作　147 152/證書與證明

147 153/微信投票　148 154/問題家長

148 155/父母不同意結婚　149 156/矯情與現實

149 157/懶　150 158/逆水行舟　150 159/學英語的意義　151

160/藥房小天才　151 161/遭遇偏執狂　152

162/找不到男朋友　152 163/微信頭像　153

164/資源與求助　153 165/出淤泥而不染　154

166/道歉之後　154 167/分手即陌路　155

168/婚後價值觀　155 169/別拿性格說事兒　156

170/養豬人在哪裡　156 171/也看斷、舍、離　157

172/無欲則剛　157 173/背單詞　158

174/生涯諮詢理論　158

第7章　提問的技巧 分析原因並沒有用

160 圍繞未來的目標想辦法　161

175/耽誤青春　164

176/吸菸有害健康　164

177/生命的意義　165

178/時間底線　165

179/提醒一個字　166

180/閨蜜搶走了男朋友　166

181/主管好傻　167

182/要不要懲罰孩子　167

183/要臉怎么談戀愛　168

184/約會誰埋單　168

185/裝與缺　169

186/最愛前任　169

187/朋友出國各種曬　170

188/無端被欺負　170

189/物競天擇　171

190/自古紅顏多薄命　171

191/堅持的背後　172

192/好學生的擔心　172

193/“脫單”兩步法　173

194/有恃無恐　173

195/夢是心頭想　174

196/月考之後　174

197/愛得深沉　175

198/側頭之“美”　175

199/好勝心　176

200/美貌與智慧　176

201/雞湯效應　177

202/重要的是平衡　177

203/世上本無事　178

204/人閒是非多　178

第8章　生涯發展能力 生涯認知能力

180 角色平衡能力

181 環境適應能力

183 理性決策能力

184 自我管理能力　185

205/句子排列順序　189

206/好想去隱居　189

207/強迫症　190

208/戒賭　190

209/競爭與謙讓　191

210/挽回情感　191

211/情商　192

212/手機套餐　192

213/愛，就要接納缺點　193

214/愛與規則同在　193

215/分手之後　194

216/風險投資　194

217/培訓分類　195

218/逃避成長　195

219/委婉地表達分手　196

220/無所不能　196

221/喜新厭舊　197

222/整合與混合　197

223/自我認知　198

224/愚人節　198

225/辦公室政治　199

226/不勞而獲　199

227/紈絝子弟　200

228/朋友圈被禁止　200

229/勸閨蜜　201

230/養不教，誰之過　201

231/調整期待　202

232/四字箴言　202

233/白日夢　203

234/自尊心　203

第9章　關於命運 接納命運，找到序位

206 公平是相對的

212 天上人間

213

250/關於長相　225

251/母儀天下　226

252/勸學　226

253/女漢子的尊稱　227

254/燕雀與鴻鵠　227

255/閱讀習慣　228

256/我一無是處　228

257/中醫和西醫　229

258/大學生活無聊　229

259/失戀與努力　230

260/手機與學習　230

261/委婉地表達胖　231

262/關於養魚和養花　231

263/看球賽與逛街　232

264/最輕鬆的課　232

附錄：歡樂答疑賦　233