冬蟲夏草龜湯

冬蟲夏草龜湯是一道藥膳，屬於粵菜系。本湯有補腎、活血、降壓作用，對高血壓引起氣滯血淤，頭暈頭痛，心悸失眠效果顯著，對正常人有很好的保健作用。

基本介紹

• 中文名：冬蟲夏草龜湯
• 主要食材：冬蟲夏草，淫羊藿，肉蓯蓉，土茯苓，草龜
• 特點：補腎、活血、降壓作用
• 配料：川芎

用料

冬蟲夏草15克，川芎5克，淫羊藿10克，肉蓯蓉12克，土茯苓15克，草龜1隻約300克。

製法

把全部用料洗淨放入鍋內，放適量清水，文火煮3小時，調味即可。

吃法

喝湯，冬蟲夏草可食用。

作長期食療用時，每周2--3次為宜；

女性例假前適合補性溫的湯，千萬不要因為補的過火導致經血過多。