冬練三九,夏練三伏

三九:冬至節後第十九天至第二十七天的一段時間,是一年中最冷的時期。三伏:夏至節後的頭伏、二伏、三伏,是一年中最熱的時期。指練習武功,貴在堅持,冷不避三九,熱不避三伏。
單田芳《燕王劍俠》二八回:“他一生酷愛武術,堅持練功,冬練三九,夏練三伏,注意飲食和休息,為此,他的壽祿很高。”

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