《八段錦的拓展套用和養生要點》是一部同人類型網路小說，作者是徐偉德。
基本介紹
- 中文名：八段錦的拓展套用和養生要點
- 作者：徐偉德
- 小說類型：同人
- 連載狀態：已完結
- 連載平台：百度小說
內容簡介,作品目錄,
內容簡介
據歷史文獻記載，八段錦是自北宋起便開始流傳的一項健身運動，歷經千年仍經久不衰，其功效和魅力可見一斑。八段錦就是古人創編的八節不同動作組成的一套醫療、康復體操。古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優美，似錦緞般優美柔順，又因為功法共八段，每一段一個動作，故為“八段錦”。八段錦動作簡單、易記易學，適合男女老少等不同人群練習。
中醫認為，八段錦能柔筋健骨、養氣壯力，具有通經活絡、行氣活血、協調五臟六腑的作用。現代醫學也已證實，八段錦能改善神經體液調節功能和加強血液循環，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用，是一種實用的保健和體育運動。
作品目錄
序言 |
第一章 中醫泰斗自創“床上八段錦” |
第二章 八段錦的拓展和套用 |
第三章 取穴和治療要點 |
第四章 經絡學說 |
附錄一 十四經脈及穴位、常見奇穴圖 |
附錄二 最新國家標準耳穴圖及耳穴的治療套用 |
附錄三 頭面部及手掌部與臟腑的反射區 |
附錄四 足部反射區的定位與主治 |
後記 |
