兩儀養生法就是中醫提出一陰一陽的原則，認為陰陽的相互交替作用是宇宙的根本規律，運用陰陽五行的作用，根據病症的不同，選擇不同的食物。食療的食物，是按照歸經和功效去吃的，這個才有效果。兩儀養生法原理在於，通過特定動作促進對症經絡通暢，食物通過特定的食材組合，對特定的經絡進行滋養。
基本介紹
一、《易傳》提出“一陰一陽之謂道”的原則，認為陰陽的相互交替作用是宇宙的根本規律，而中醫的陰陽五行運用，也是大力發揚了這一精神。目前很多食療書籍均是介紹讓大家怎么去吃東西，根本沒有想到食物的歸經和經絡的舒活的關係，這就大大弱化了食療的作用。根據病症的不同，選擇不同的食物。食療的食物，是按照歸經和功效去吃的，這個才有效果，歸到經絡後，再通過一些小動作和運動，促進這些食物化作的氣血在所歸屬的經絡運轉，從而內外結合，動靜相宜，陰陽相交。
二、兩儀養生法動作部分，脫胎於古代導引法中的五禽戲、八段錦、易筋經、太極拳等等著名套路。紫金葫蘆在以上經典套路的基礎上，經過新編和精簡，使得套路動作更為大眾化和易於掌握。兩儀養生法食療部分，改良了現代食療藥膳以藥為主以食為輔的觀念，遵循了古代大醫家最為推崇的普通食材為主的食療方法，精選大眾食材，精心組合搭配而成。
三、兩儀養生法原理在於，通過特定動作促進對症經絡通暢，食物通過特定的食材組合，對特定的經絡進行滋養。時下流行的各類養生方法，有的只注重食療，只補不動，雖然攝入了滋養相應經脈的物質，但卻因為沒有通過運動和特定動作對經脈進行疏導和暢通，事倍功半；有的則只注重動作和運動，卻並沒有根據需要調理的經脈攝入相應的食材，經脈得不到相應的物質滋養，效果欠佳。
四、紫金葫蘆先生創立的兩儀養生法，動靜結合，有效避免了以上兩類養生方法的不足，既補也動，動補結合，開創了全新的養生理念。兩儀養生法既符合傳統醫學的陰陽結合，動靜相輔的理念，也適應現代人快速的生活節奏。通過大眾化的普通食材，簡單易學的動作，達到更為理想的效果。
