全麥雞蛋火腿三文治

全麥雞蛋火腿三文治是一款美食，主料有雞蛋等。

基本介紹

• 中文名：全麥雞蛋火腿三文治
• 主要食材：雞蛋，全麥麵包
• 輔料：黃瓜、火腿
• 工藝：切

簡介

媽媽有糖尿病，這款全麥無糖麵包正好適合有糖尿病又喜歡吃麵包的媽媽。而且添加了雞蛋、黃瓜、火腿作為輔料，營養攝入也比較均衡。最後搭配一杯無糖優酪乳，非常健康而且適合糖尿病人的早餐！

用餐人數：1-2人

主料

1袋全麥麵包

1隻雞蛋

1根黃瓜

2片火腿

做法

1

準備好製作三文治的原料

2

鍋里燒水，將雞蛋煮熟

3

煮雞蛋的同時進行其他步驟。黃瓜去皮切片

4

把雞蛋放到飯盒裡搗碎

5

準備兩片全麥麵包，火腿從中間切開放在麵包片上

6

在一片麵包片上放上雞蛋碎

7

另一片麵包片上放上切好的黃瓜片

8

兩片麵包片疊加在一起，三文治就做好了。同樣方法完成其他三文治的製作

注意事項

裡面的餡料可以隨自己的喜好隨意添加~