全民健身：籃球操2(VCD)

《全民健身：籃球操2(VCD)》是由北京中體音像出版中心出版的VCD。

基本介紹

• 書名：全民健身：籃球操2(VCD)
• ISBN：9787880330038
• 定價：11.43
• 出版社：北京中體音像出版中心

內容簡介

籃球操是手抱籃球進行的一種時尚健身操。這種操開拓性把籃球的動作融入於健身運動，韻律感強，動作灑脫，富有美感，適合不同的人群進行健身鍛鍊。

目錄

熟悉球性
踏點步　滾動球
頭部運動　
上肢運動　
側拉球腰繞環
側並步走單手托球旋轉
左右拋球