全民健身項目指導用書/有氧運動 內容介紹
《全民健身項目指導用書:有氧操》內容簡介：自1995年我國政府推出《全民健身計畫綱要》以來，我國民眾性體育活動蓬勃發展，取得了顯著的成績。2008年，舉世矚目的北京奧運會的成功舉辦，極大地激發了億萬人民民眾的體育熱情，增強了全社會的...
《全民健身項目指導用書：有氧舞蹈》共分四個章節，對有氧舞蹈的概述、運動保健知識、基本技術和成套動作作了介紹。有氧舞蹈是在有氧運動的基礎上發展起來的。它將有氧健身與舞蹈、音樂有機結合，增加了健身運動的娛樂趣味性。因此，有...
