全民健身處方大全

內容簡介

通過常見運動項目和方法，以項目簡介、運動特點、適應人群、運動強度、運動頻率、輔助運動、注意事項及效果評價等規範化處方要求，推薦給讀者，便於廣大健身愛好才科學、合理地參加健身活動。全書立意新穎，選材實用，風格獨特，內容害實。

本書適合體質測定站的幹部與工作人員、社會體育指導員、社區衛生服務人員、健康促進骨幹、體質研究人員以及廣大健身愛好者使用，也可作為運動醫學、體育康復、養生保健等專業的大學生、研究生以及任課教師的參考教材。