內外相合

"內外相合"指人體內、外要密切配合，統一協調。它是武術各拳種的共同要求。內，指大腦皮層的思維活動和各內臟器官的功能。諸如：精神、心、意、氣、勁等無形之物。外，指肢體各部和整個外形。諸如：手、肘、肩、腰、胯、膝、腳等有形之物。

基本介紹

• 中文名：內外相合
• 實質：人體內、外要密切配合，統一協調
• 內：大腦皮層思維活動各內臟器官功能
• 外：指肢體各部和整個外形

內外相合

例如，長拳要求"手、眼、身法、步，精神、氣、力、功"八法；南拳要求"內練心；神、意、氣、力，外練手、眼、身腰、馬(腿)"，八卦掌強調"外重手、眼，身法，步，內修心、神，意念足"；形意拳講究"內三合"(心與意合、意與氣合、氣與力合)與"外三合"(手與足合、肘與膝合、肩與胯合)融為一體的"內外合一"。通臂拳要求"心、神、意、氣、膽，首，項、膊、腰、肋、手、眼、身法、步、肘、腕、肩、胯、膝"連貫串通，等等。