基本介紹
基本信息,內容提要,編輯推薦,作者簡介,目錄,
基本信息
ISBN:10位[7544239799]13位[9787544239790]
出版日期:2008-1-1
定價:¥20.00元
內容提要
國際營養學權威派屈克·霍爾福德經過30多年研究,發展了一套增強人體免疫力的最佳營養療法。本書細介紹了這套神奇的自然療法。
因細菌致病說聞名的路易斯·巴斯德在臨終前對自己的研究作了反思,認識到病菌的侵襲微不足道,生病更根本的原因是人體自身免疫功能失效。我們所有人都處於有病菌的環境中,只要擁有強大的免疫系統就可以有效地抵抗病原微生物的侵襲。而對於已經受染的患者,即使是癌症這樣的重症,也可以通過增強疫力控制和減輕病情。
頭髮乾枯、面色晦暗、口腔潰瘍、頻繁感冒、嚴重過敏、精神抑鬱。
這些都是免疫系統發出的警報。本書教你:
戰勝感冒、抵禦感染、防止過敏和食物中毒、擺脫身體憔悴、精神疲憊的亞健康狀態。
給免疫系統進行一場徹底的革命,發揮出人體與生俱來的健康潛能!
編輯推薦
免疫功能低下是生病的根本原因,增強免疫力才是健康的王道。
作者簡介
詹尼弗·米克,英國著名營養顧問,著有多部免疫學專著。
目錄
第一部分免疫系統是身體的防線
1人類面臨的免疫危機
2關注身發出的信息
第二部分了解你的免疫系統
1免疫系統的工作原理
2精密而完善的免疫組織
3感染:免疫系統受到侵襲
4自身免疫:免疫系統自我攻擊
5過敏:免疫系統反應過度
第三部分增強免疫力的六大方法
1食物
2營養
3藥草
4運動
5日光
6積極的心態
第四部分免疫相關問題
1自然地抵抗感染
2戰勝感冒
3益生菌取代抗生素
4打破疫苗的神話
5擊敗念珠菌
6應對愛滋病
第五部分增強免疫力的日常措施
1合理安排飲食
2補充營養物質
3遠離有害因素