《傳統太極拳》是2012年人民體育出版社出版的圖書，作者是朱寶珍。本書主要介紹了太極拳的基本功法與套路。
基本介紹
- 書名：傳統太極拳
- 作者：朱寶珍
- ISBN：9787500941651
- 頁數：201
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2012-2-1
- 裝幀：平裝
- 開本：大32開
- 版次：1
- 字數：130000
- 印刷時間：2012-2-1
- 印次：1
- 紙張：膠版紙
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《傳統太極拳》介紹的太極拳開始也叫陳錘，根源也在陳家溝，由陳家溝人傳給其至親河南祺縣的胡氏。我得該技是由劉振麟師傅傳授。劉師得此技於河南祺縣的胡天祥老前輩。此前在北京另有“大槍”劉德寬會該拳，且早於劉師。
作者簡介
朱寶珍，1933年7月生於河北定興縣。自習武后，從師劉振林、胡耀貞、何中祺、何中祥、張洪基等人。擅長太極拳、二郎拳、五祖拳、行意拳、崑崙拳，專攻程派、尹派八卦掌和各種器械。培養學生千餘人，在國內外武術比賽中均成績優異，作為武術名家被載入《中國當代武術家辭典》《中國民間武術家名典》《當代武林錄》等典籍。
目錄
第一章基本技術
第一節手型和步型
一、手型
二、手型名稱
三、步型
第二節腿法
一、前蹬腿
二、正踢腿
三、擺腿
四、里合腿
五、鏟腿
六、截腿
七、分腳
八、側蹬腿
第二章基本功
第一節基本功法
一、弓步搖臂
二、並步揉膝
三、前俯腰
四、扭腰展臂
五、甩腰
六、涮腰
七、仆步壓腿
八、下壓腿
第二節樁功
一、馬步樁功
二、弓步站樁功
三、虛步站樁
四、提膝平衡站樁
第三章傳統太極拳套路動作
附錄一：老戟譜
附錄二：戟法演練示範圖
