傈僳族傳統體育

傈僳族傳統體育是伴隨著傈僳族民眾生產與生活實踐而發展起來的一種民族體育文化形態。它的延續與發展，與傈僳族的語言習俗、歲時節日、生活習慣、倫理道德、宗教信仰、行為準則、價值觀念、思維方式、思想意識、心態感情等聯繫在一起。既是傈僳族民眾表達信任、交情、和諧、互惠等人際交誼的一種平台，更是中華傳統體育的重要組成部分。

基本介紹

• 中文名：傈僳族傳統體育

傈僳族概況

傈僳族主要聚居於雲南省怒江傈僳族自治州，其餘分布於雲南省麗江、迪慶、大理、保山等地、州、市及四川省鹽源、鹽邊等縣。據2000年第五次全國人口普查統計，傈僳族人口為634912人。傈僳族有自己的語言，與拉枯族、哈尼族和納西族等族語言相近，分為怒江、祿勸兩種方言。新中國成立後，以怒江方言為基礎，以碧江縣東岸五區一帶的語言為標準音，擬定了與漢族拼音相一致的採用拉丁字母的新文字。

傈僳族歷史

傈僳族是一個歷史悠久的民族，屬於氏羌族群後裔。遠在公元8世紀以前，傈僳族先民分布於雅礱江及川、滇交界的金沙江兩岸廣大地區。關於傈僳族的歷史文獻記載，最早見於唐樊綽《蠻書》：“傈僳兩姓蠻、雷蠻、夢蠻皆在茫部台登城，東西散居，皆烏蠻、白蠻之種。”所謂“傈僳兩姓蠻”就是今天傈僳族的祖先。大約在16世紀的明代中葉，傈僳族西遷至怒江兩岸。到1950年，怒江的傈僳族已經發展到7萬多人。

傈僳族生活的地方是中國最典型的深山峽谷地形區，其豐富多彩的傳統文化，受到其獨特的地理環境的影響，並濃縮著這個民族開放、遷徙的光輝歷程。

傈僳族傳統體育

傈僳族體育文化源遠流長。在漫長的歷史進程中，以能歌善舞著稱的傈僳族人民在長期的生活實踐中形成了豐富多彩的體育文化。其主要代表性項目主要有彎弓射擊、泥彈弓、拉肚奪（頂槓）、尼昂急（頂牛）、傈德德（跳高）、砍竹竿的刀山下火海等。

代表性體育項目

泥彈弓

泥彈弓，是一種射擊體育活動，主要流行於怒江地區的傈僳族中。

泥彈弓的彈弓以竹製成，用皮筋做弓弦，上有一小兜用來放泥彈。泥彈是用泥搓成的，光滑堅硬，平時用於打鳥及小動物。

泥彈弓比賽時，找一空地，畫一貓頭鷹為靶。執泥彈弓者距離數十步開外射擊，以能擊中貓頭鷹眼睛這為優勝者。射技優良者可在夜間打香火頭、蠟燭等物。泥彈弓比賽時，每人可配泥彈10～20顆不等，以相同的彈數中靶多者為勝。如中靶相等，則以擊中貓頭鷹的眼睛最多者為優。這一射擊活動尤受傈僳族男性老少的喜愛。

拉肚奪（頂槓）

拉肚奪，為傈僳語，意即頂槓，是傈僳族民間一種非常簡單、方便而有趣的體育娛樂活動。

頂槓活動，主要流行於怒江一帶的傈僳族民間。頂槓活動無需特殊場地和器材，只需一根本槓和一小塊平地即可。茶餘飯後、勞動間隙均可進行。

頂槓比賽時，用一根長2米左右、碗口粗的木頭作頂槓。比賽開始後，兩人各手握木槓的一端，並頂於肚臍稍上處。雙腳呈弓步，前腳站穩保持身體平衡，後腳用力向前蹬，身子向前傾、頂。直到把對方頂出規定界限即為取勝。這一活動雖然簡單，但要想取勝，必須既有力量，又有經驗和技巧，只有兩方面巧妙結合，才能穩操勝券。如在雙方僵持不下時，可採取突然擺動身體和木槓的方法，導致對方重心失衡，再趁機用力將對方頂出界外。或者採用槓桿原理，前面的手將頂槓稍微向上抬，後邊的手往下壓，可達到四兩撥千斤的奇效。

尼昂急（頂牛）

尼昂急，傈僳語，意為頂牛。是模擬牛羊打架相角牴的一種較力型競技活動。

在傈僳族聚居區，尼昂急比賽往往在在沙灘上舉行。屆時，比賽者赤裸上身，頭頂頭、肩抵肩進行角斗。為制服對手，可頭朝對手的腋下頂，從側面將對手頂翻。而防守者則將肩部壓抵著地，只留下一個脊背給對手，使其難以得逞。攻擊者也可以正面進攻，將對手頂朝後為小勝，頂翻為大勝。由於是在鬆軟的沙灘上進行比賽，因而臥撐相頂斗時十分困難，常常是沙土飛揚，活象一對對強悍的壯牛殊死搏鬥。

在傈僳族中，頂牛被視為勇敢、智慧和強大的象徵，勝利者有著特殊的榮譽。

傈德德（跳高）

傈德德，為傈僳語，意即跳高，是傈僳族民間的一項傳統體育活動，多在閒暇及節假日進行。

傈僳族的傈德德，是先用一根篾片將兩頭插到地上，使其自然彎成一個弓型以示要跳的高度。然後用兩根帶叉竹竿立起，其高度同於篾片弓形的高度。將一根繩子兩頭上拴上石塊懸掛在兩根竹竿的叉上，繩子自然繃直作為橫竿。

比賽時，採取雙腳或單腳縱跳過竿。傈僳族跳傈德德的時間場地不限，參加者為青少年。

砍竹竿

砍竹竿，是一種以習武為特點的競技比賽活動，由於這種練武方式能表現男子漢的力量、勇氣和身手的技藝，因而尤受聚居在怒江峽谷一帶的傈僳族青壯年喜愛。

砍竹竿比賽一般在傈僳族“盍什”節時舉行。屆時，在沙灘上插上青竹若干，間隔數米遠。參賽者手持鋒利的長刀，站立一排。號令一下，他們迅速跑向插竿之處，邊跑邊砍，手起刀落，左劈右砍，將一根根豎著的竹竿橫腰劈斷。整個動作要在跑動中完成，斷竹乾脆，不能拖泥帶水或有不斷者。誰先破斷左右兩排竹竿者為勝利者。這類活動的參與者，常常有著熟練的刀法和敏捷的身手，獲勝者將受到人們的崇敬。