健身防身柔道

《健身防身柔道》是2009年2月出版的圖書，作者是沈志坤。

基本介紹

• 作者：沈志坤
• ISBN：9787504851024
• 頁數：103
• 定價：23.00元
• 出版時間：2009-2

內容介紹

《健身防身柔道》介紹了柔道基本知識和基礎動作，可供讀者閱讀參考。柔道運動是現代奧林匹克運動會的正式比賽項目，起源於日本，由日本柔術演變發展而來。柔道運動是一項可以增強人們體質、錘鍊人們精神、提高人們警覺和應變能力、增強人們自信和意志力的體育運動，是一種具有自衛和防禦技能的運動。