健身氣功·大舞

《健身氣功·大舞》是一本對於大舞這一健身氣功的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹的書籍。

基本介紹

• 書名：健身氣功·大舞
• ISBN：9787500937869
• 定價：13.00元
• 出版社：人民體育出版社
• 出版時間：2010年5月1日
• 開本：16開

內容簡介

《健身氣功·大舞》，本書對健身氣功·大舞的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統一教材。

目錄

第一章 健身氣功·大舞功法源流
第二章 健身氣功·大舞功法特點
第三章 健身氣功·大舞功法基礎
第一節 精神放鬆氣定神斂
第二節 呼吸自然氣隨形運
第三節 剛柔相濟柔和圓潤
第四節 神韻相隨應律而動
第四章 健身氣功·大舞功法技術
第一節 動作名稱
第二節 動作圖解、技術要領及健身作用
參考文獻
附錄 穴位示意圖