健身太極雙扇(2VCD)

《健身太極雙扇(2VCD)》是北京電視藝術中心音像出版社出版的音像製品，作者是北京電視藝術中心音像出版社

基本介紹

• 書名：健身太極雙扇(2VCD)
• 作者：北京電視藝術中心音像出版社
• ISBN：9787883251477
• 定價：23.0
• 出版社：北京電視藝術中心音像出版社

內容簡介

《健身太極雙扇》健身太極雙扇是北京體育大學教授陳秀龍和北京化工大學武術教師、大學生體協傳統保健體育協會副會長康勇，應大眾健身需要，融合太極拳法與扇術技法創編而成。具有獨特的演練風格、健身價值和審美效果。整套分為四段共40個式子。

編輯推薦

主要特點有：

一、科學性。套路結構嚴謹，風格突出，布局合理，剛柔相濟，攻防鮮明，技法豐富，環環相扣，式式相連，整體和諧。

二、觀賞性。動作新穎，舒展流暢，行走轉換連綿不斷，開合變化韻味無窮，輕盈優美、賞心悅目。

三、健身性。整套動作以腰為軸帶動四肢，左右手齊練，上下肢兼顧，旋、擰、轉、走、循輕而動，內外兼修，調節臟腑功能。適應不同人群練習，堅持鍛鍊，能有效的疏通筋絡，調和氣血，強身健體。

目錄

健身太極雙扇（上）
01 健身太極雙扇簡介
02 全套動作演練
03 基本動作、基本方法
04 第一段教學
05 第二段教學
健身太極雙扇（下）
01 第三段教學
02 第四段教學
03 全套慢動作演練
04 健身武術片段欣賞