健瘦輕訓營是一個國家級青少年“健康減肥”夏令營，由中潤康美傾情打造的專門針對青春期肥胖、體虛、營養不當等年齡在10-22歲之間的青少年群體的暑期減肥項目。
基本介紹
- 中文名：健瘦輕訓營
- 性質：國家級青少年“健康減肥”夏令營
- 適合人群：10-22歲之間的青少年
- 健瘦理念：健瘦、漸瘦、見瘦、兼
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品牌介紹
健瘦輕訓營是一個國家級青少年“健康減肥”夏令營，由中潤康美傾情打造的專門針對青春期肥胖、體虛、營養不當等年齡在10-22歲之間的青少年群體的暑期減肥項目。目的在於引導我國肥胖青少年人群樹立科學減肥的意識，幫助他們擺脫肥胖帶來的煩惱。
健瘦輕訓營關注肥胖人群綜合素質的提升，有適合不同肥胖人群的個性化項目，著力打造出國內技術最先進、服務最全面、教練最專業、效果最顯著的科學健康減肥品牌。
健瘦輕訓營是目前國內唯一全程使用國家隊訓練基地的封閉減肥訓練營，擁有多個訓練營地，包括中國國家殘聯訓練基地、北京體育大學國家現代五項訓練基地、國家自劍中心老山訓練基地等。所有營員均使用國家隊訓練基地內的專業訓練設施和設備進行減肥訓練。
課程安排
現代五項項目：馬術、擊劍、射擊（雷射槍非實彈）；
體能訓練課程：交叉燃脂、站式循環、有氧舞蹈等；
動感燃脂課程：spinning，body combat和powerplate等；
傳統體育項目：足球、籃球、排球、游泳、網球、桌球等，和小升初以及中考體育測試項目。
健瘦減肥輕訓營的特色減肥課程充分考慮青少年的身體發育的個性化要求，創造性的開發了“高效循環訓練課程”、“體育達標培訓課程”、“社會素養鍛造課程”、“健康生活養成課程”、“奧運項目體驗課程”；使得輕訓營期間營員的減肥訓練過程豐富多彩，真正做到輕鬆、趣味、寓教於樂”,避免枯燥、機械性減肥對學員造成情緒牴觸及身心傷害。
同時“家長開放日”、“愛心志願者活動”、“休閒娛樂活動”、“旅遊參觀活動”、“國家隊訓練觀摩”等等特點活動，使得經過健瘦輕訓營走出的營員不僅是體重的改變，而是全身心得到升華，讓孩子充滿感恩和自信。
相關信息
訓練環境
夏令營的舉辦地點在北京體育大學國家體育總局現代五項與馬術訓練基地，有國家隊運動員專用訓練設備、高規格室內田徑、擊劍、射擊、馬術、游泳、籃球訓練場地。
飲食搭配
每位營員都可以享受國家現代五項隊訓練基地獨家提供的國家隊標準飲食，並且北京體育大學體育科學研究中心(中國體育界最高學府的運動科研機構)會為學員提供體質監測和營養方案，由營養專家一對一給肥胖青少年進行膳食指導，同時安排專項教練全程指導。
健瘦理念
“健瘦”、“漸瘦”、“見瘦”、“兼收”
研究表明，不良生活習慣是大多數人肥胖的原因。特別是青少年，營養攝入不合理以及缺乏運動是肥胖的主因。而一旦開始肥胖，多數人選擇節食、服用藥物等方法減肥，但往往很難起正面效果。而且由於減肥帶來的心理問題，往往又成為影響青少年成長的又一大障礙。
依據青少年的心理特點，健瘦減肥輕訓營提出“健瘦”、“漸瘦”、“見瘦”、“兼收”的健康減肥新理念，通過讓參加健瘦減肥輕訓營的孩子們以“輕鬆、趣味、寓教於樂”的方式達到減肥效果，讓減肥訓練成為一次學習，而不是“治療”，避免枯燥、機械性減肥對孩子造成情緒牴觸及身心傷害。
“健瘦”，倡導運動飲食雙調減肥觀，杜絕藥物等不健康減肥方式對人體的傷害；
“漸瘦”，提倡循序漸進減肥方式，全面保證無副作用，無反彈的持續效果；
“見瘦”，保證事半功倍的減肥效果，卓越減肥成效盡收眼底；
“兼收”，最終實現營員減肥與快樂才藝、文化素養、眼界學識、綜合能力四大兼收；
健瘦減肥與被動減肥的區別
現在市面上確實有很多類似通過按摩這樣被動方式的減肥機構，也確實有一些人減了下來，但是這種減肥機構通常都會配套使用一些產品，有些產品是通過調節人的內分泌來實現減肥的，有些產品是包裹人體加上一些物理刺激讓人出汗減輕體重的，這些方式都是不科學的，會導致我們的身體產生一種本能的應激反應，影響到了人體自身內部平衡。而且減下去的基本都是水分，回家多喝點水體重就長回來了。這樣的方式尤其是對還在長身體的青少年來說更是有風險，強烈建議家長千萬不要帶孩子去做這樣的減肥。
健瘦減肥是通過科學的運動方式和合理的營養補充進行減肥訓練，並且在生活習慣上幫助孩子進行調節，最後在生理上、心理上全面幫助孩子擺脫肥胖困擾。
開展時間
每年7月，隨到隨學
