俏岩減肥訓練營

俏岩減肥訓練營隸屬於北京俏岩體育發展有限公司，訓練營重視品牌管理、北京主營地處北京昌平區域，臨近十三陵和八達嶺等景區，有效合理的利用戶外資源，擁有區別與其他基地的獨特減肥方式，旅遊與訓練相輔，根據學員個人情況與需求訂製個人專屬的訓練模式（主旅遊與主室內訓練）並且擁有獨有自主管理的最先進最完善的減重基地（基地為北京奧運會國家隊訓練基地）和大批優秀的減重教練、營養師團隊、並且根據上千名單純性減肥會員減肥規律制定出一站式健康減肥體重管理體系。

基本介紹

• 中文名：俏岩減肥訓練營
• 隸屬於：北京俏岩體育發展有限公司
• 地點：北京昌平區域
• 針對人群：肥胖人群

訓練營簡介

俏岩減肥訓練營 在傳統的室內減肥手段的基礎上，融入了主題特色瘦身減脂訓練方法，包括：旅遊、戶外拓展、定向越野、競技遊戲、低氧運動、有氧減脂運動等，其中高原式低氧運動是根據歐美最新流行的平原低氧健身為廣大學員打造的獨有的金牌項目。

俏岩減肥訓練營 為了充分利用地理位置旅遊資源，把訓練融入自然和人文風景之及興趣當中，根據每位學員的自身情況與需求定製專門的瘦身方案（主室外旅遊和室內訓練）並通過嚴格科學的營養干預，以趣味性和多樣化來激發人體自身的運動潛能，從而達到學員的減肥目標，擺脫肥胖困擾。另我營充分利用地理位置旅遊資源，把訓練融入自然和人文風景之及興趣當中，根據每位學員的自身情況與需求定製專門的瘦身方案（主室外旅遊和室內訓練）並通過嚴格科學的營養干預，以趣味性和多樣化來激發人體自身的運動潛能，從而達到學員的減肥目標，擺脫肥胖困擾。

俏岩減肥訓練營針對人群:

體脂超高的成年人

體脂比例過高會使人體疾病發生的危險性增大，嚴重影響我們的身體健康，運動減肥是針對體脂過高人群最有效，最健康的減脂強身方法。

青少年肥胖人群

如今的青少年運動缺乏導致的肥胖，很大程度上青少年的肥胖嚴重的影響著他們的身體健康，肥胖對青少年的危害不僅在於心理，更會引起一系列生理損害，造成高血壓、糖尿病等疾病的年輕化，對青少年未來的影響不可輕視。

體能達標人員

體能達標人員可以進行體質的增強，增加身體的健美，讓你的身體更加的健碩，對於女性來說，體能達標，不代表著你的型體一定就達標喔。

產後肥胖人群

產後肥胖是指婦女在產前和產後該吃大量補品，致使過多攝入熱量。加之產後不加強運動，腹部肌肉會鬆弛，使脂肪過多地沉積在腹部。一方面是因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統的"坐月子"的理論，在產後的頭一個月內，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品，使攝入的營養量大大超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機體脂肪細胞充盈。產後的運動與一般的運動方法也有所不同，產後的恢復需要在正確的引導進行，切勿盲目減肥。

俏岩減肥訓練營十大核心

有氧運動訓練：
運動興趣培養：
器械的正確使用：
心裡健康主題講座：
北京游主題的活動：
戶外素質擴展活動：
教育文化娛樂活動：
北京夜景遊覽活動：
特色高原低氧塑形：

減重的核心

1、封閉式的管理：2、最專業的心理輔導治療
3、國外最新科技：
4、強大合作團隊：
5、進口硬體：
6、最合理有效的減肥方案
7、最科學的趣味減肥課程
8、用最短的時間
9、承受最少的痛苦
10、達到最佳的效果

輕鬆6步完成健康減肥體重管理體系

身體測試----減肥運動方案----營養膳食管理----心理指導----減肥大講堂----減肥跟蹤服務減肥訓練方案的制定?
制定方案原則：科學的身體測試後根據個人的身體情況制定計畫，我們拒絕千篇一律的訓練計畫，讓訓練在多樣化、科學化、興趣話中進行。

訓練的方式包括：

室外訓練：戶外擴展、體育遊戲、北京各旅遊點徒步觀光
室內訓練：有氧器械、力量器械、多種操課、水上塑形、高原低氧塑形、各種球類運動

俏岩減肥訓練營主教練簡介

俏岩減肥訓練營主教練：葛國濤 04年入選國家隊代表國家參加國際國內7人制10人

制15人制橄欖球比賽，專業瘦身教練，高級營養師，國內首批接受低氧運動培訓的教練，執教八年，穩重成熟、熱情開朗、經驗豐富、曾任京城各大電視台減肥訓練營主教練，現任俏岩減肥訓練營金牌主教練，私人教練，且為多位國內外知名影視明星和劇組做健身、塑性等專業私人顧問。今已有近二千人直接或間接的接受過葛教練的減肥指導和體能訓練。總減重3000多公斤，最好減重成績30天減掉體重的52斤。能根據個人體質量身定製詳細規律的瘦身計畫，對遺傳性頑固性肥胖的減脂有自己獨特的理解與方法。動感腳踏車、水上塑形、活力踏板操、燃脂啞鈴操、活力槓鈴操、有氧搏擊、跆拳道、核心區塑型與低氧健身等為其主要教授課程，動感腳踏車，活力槓鈴操、水上塑形、低氧健身為其金牌特色課程，核心區塑型也深受減肥學員的歡迎。

AASFP亞洲體適能高級私人教練

國家一級運動員

中國健美協會頒發的一級健身指導員證書

體重控制高級管理師

中國營養協會頒發的高級營養師證書和運動營養師證書

另俏岩減肥訓練營擁有一批優秀的體能、塑形、瘦身及生活教練，還配備專業的營養規劃師和瘦身講師，為您在我營減重期間做全方位立體式的服務。

俏岩減肥訓練營保障

您入營後，我們為您提供雙重保障:

保障內容為八大項：

一、一般情況檢測：測量身高、體重、血壓，了解身體的基本信息；計算體重指數，判斷是否超重、肥胖、消瘦。

二、內科檢查：檢查心、肺、肝、膽、脾、腎、 腸道、神經系統有無異常；

三、白細胞檢查：主要擔任防衛工作，白細胞增加或減少，根據白細胞分類計數，初步確定為細菌感染或病毒性感染或為白血病。白細胞分類值，有助於相關疾病的診斷與治療。

四、血小板檢查：血小板數目的變化作為協助檢查疾病的參數; 檢查有無出/凝血異常、出血性疾病;血小板形態有無異常等。

五、貧血檢查：貧血或失血都會影響紅細胞數目：升高時可能患紅細胞增多症或地中海型貧血；低於正常值時可能為貧血；了解血液濃縮有無濃縮。與其它參數結合準確診斷貧血及貧血的形態學分類指標。

六、B肝五項（定性）：確定是否感染B肝病毒及是否對B肝有免疫力，提示病毒是否複製。

七、心臟電生理：發現有無心律失常、缺血性心臟病、心肌病變等。

八：腹部彩超：檢查腹部器官有無占位性疾病、肝膽慢性病變、血管瘤等器官病變及腫瘤。脂肪肝、肝硬化、肝膽結石等疾病。

第二份保障，由“中國平安”保險機構為您提供的意外保障。

保障內容為：

成　人：年齡範圍：16—65周歲

保險責任：一般意外傷害3萬元，意外醫療1萬元，航空意外30萬元，火車、輪船意外10萬元，營運汽車（含自駕車）意外5萬元

學 生 卡： 年齡範圍：3—18周歲

保險責任：意外、疾病身故3萬元，意外傷害殘疾3萬元，意外傷害醫療5000元，少兒重疾1萬元，住院醫療（疾病、意外）10萬元。