《健康美人36.7℃（寒性體質改善計畫打造36.7℃的完美麗人）》是藍天出版社出版的圖書，作者是安欣。
基本介紹
- 中文名：健康美人36.7℃（寒性體質改善計畫打造36.7℃的完美麗人）
- 作者：安欣
- 出版：藍天出版社
- 類型：連載
基本資料,作者簡介,內容簡介,目錄,
基本資料
作者: 安欣
出版: 藍天出版社
類型: 連載
性質: 免費閱讀
定價:26.0元
總點擊:201069
關鍵字: 健康美人36.7℃ 養生 美容 女人 安欣 健康
作者簡介
國內多家知名健康雜誌特約專欄作者，著名女性養生專家。長年研讀與編輯大量中醫經典養生著作，在女性健康養生方面頗有心得。欣然線上部落格在搜狐創下700萬點擊，深受廣大女性網友熱捧。
內容簡介
東方女性中約有1/2的人受到體寒症的困擾，其中80%以上是20～35歲的職業女性。體溫34℃、35℃的女性正在OL人群中激增，這種寒性體質正成為東方女性的美麗殺手！寒性體質對人體有很多害處，它不僅是你美麗肌膚的殺手，還是你健康身體的殺手。本書從教你如何判斷自己是否寒性體質開始，通過向食物要體溫，向運動要體溫，向生活細節要體溫……來幫助你改善寒性體質。
目錄
第一章 誰偷走了你的體溫
1.隱藏在身體裡的美麗殺手(1)
1.隱藏在身體裡的美麗殺手(2)
2.你是不是覺得免疫力下降了？(1)
2.你是不是覺得免疫力下降了？(2)
3.誰有恐寒症：寒性體質判定(1)
3.誰有恐寒症：寒性體質判定(2)
4.不良生活方式導致寒性體質(1)
4.不良生活方式導致寒性體質(2)
5.體溫低讓你陷入亞健康的低谷(1)
5.體溫低讓你陷入亞健康的低谷(2)
5.體溫低讓你陷入亞健康的低谷(3)
6.濕邪不除，身體不暖(1)
6.濕邪不除，身體不暖(2)
第二章 氣血是維持生命的源泉
1.氣血兩虧會讓你容顏盡失(1)
1.氣血兩虧會讓你容顏盡失(2)
2.頭髮和皮膚是直接的受害者(1)
2.頭髮和皮膚是直接的受害者(2)
2.頭髮和皮膚是直接的受害者(3)
3.指甲透露的健康秘密(1)
3.指甲透露的健康秘密(2)
4.補氣、血重點在脾胃(1)
4.補氣、血重點在脾胃(2)
5.耳朵：啟動氣血的開關(1)
5.耳朵：啟動氣血的開關(2)
6.孕前產後必做的功課(1)
6.孕前產後必做的功課(2)
6.孕前產後必做的功課(3)
7.讓更年期晚來十年吧(1)
7.讓更年期晚來十年吧(2)
第三章 打造36°7的完美麗人
1.你為什麼“腰”嬈不起來？(1)
1.你為什麼“腰”嬈不起來？(2)
1.你為什麼“腰”嬈不起來？(3)
2.咱不做山寨楊貴妃(1)
2.咱不做山寨楊貴妃(2)
3.不要骨感要肌肉(1)
3.不要骨感要肌肉(2)
4.生薑紅茶暖身暖心(1)
4.生薑紅茶暖身暖心(2)
5.悅己悅容的芒果牛奶(1)
5.悅己悅容的芒果牛奶(2)
6.優質睡眠是提高體溫的關鍵(1)
6.優質睡眠是提高體溫的關鍵(2)
