健康管理雞尾酒理論，又稱“綜合健康管理理論”，由楊桂林於2012年首次提出，是指在健康管理過程中根據個體在年齡、體質、工作環境、生活習慣等不同差異的基礎上，在對其進行膳食搭配、心態調整、運動方式、生活方式等方面採用雞尾酒的調製原理以配方的形式進行健康管理方案的設計、實施、跟蹤、評估等。通過個體自身的堅持與學習，提高自身的健康壽命和生命質量，從而影響周圍的家人和朋友，讓更多的人運用雞尾酒理論去管理好自己的健康！
基本介紹
- 中文名：健康管理雞尾酒理論
- 別名：綜合健康管理理論
名詞解釋,理論原理,理論套用,
名詞解釋
雞尾酒雞尾酒是一種量少而冰鎮的酒。它是以朗姆酒(RUM)，金酒(GIN)、龍舌蘭（Tequila）伏特加（VODKA）威士忌（Whisky）白蘭地（Brandy）等烈酒為基酒，再配以配製酒或果汁、蛋清、苦精（Bitters）、牛奶，咖啡，可可，糖等其他輔助材料，加以攪拌或搖晃而成的一種混合性飲料，最後還可用檸檬片，水果或薄荷葉作為裝飾物。
雞尾酒
理論原理
1、何為健康管理？
健康管理是20世紀50年代末最先在美國提出的概念（ManagedCare），其核心內容醫療保險機構通過對其醫療保險客戶（包括疾病患者或高危人群）開展系統的健康管理，達到有效控制疾病的發生或發展，顯著降低出險機率和實際醫療支出，從而減少醫療保險賠付損失的目的。美國最初的健康管理（ManagedCare）概念還包括醫療保險機構和醫療機構之間簽訂最經濟適用處方協定，以保證醫療保險客戶可以享受到較低的醫療費用，從而減輕醫療保險公司的賠付負擔。隨著實際業務內容的不斷充實和發展，健康管理逐步發展成為一套專門的系統方案和營運業務，並開始出現區別於醫院等傳統醫療機構的專業健康管理公司，並作為第三方服務機構與醫療保險機構或直接面向個體需求，提供系統專業的健康管理服務。
相對狹義的健康管理（HealthManagement），是指基於健康體檢結果，建立專屬健康檔案，給出健康狀況評估，並有針對性提出個性化健康管理方案（處方），據此，由專業人士提供一對一諮詢指導和跟蹤輔導服務，使客戶從社會、心理、環境、營養、運動等多個角度得到全面的健康維護和保障服務。
2、健康管理雞尾酒理論
健康管理雞尾酒理論又稱“綜合健康管理理論”由楊桂林於2012年首次提出，是指在健康管理過程中根據個體在年齡、體質、工作環境、生活習慣等不同差異的基礎上，在對其進行膳食搭配、心態調整、運動方式、生活方式等方面採用雞尾酒的調製原理以配方的形式進行健康管理方案的設計、實施、跟蹤、評估等。
理論套用
1、當今面臨的健康現狀與問題
進入二十一世紀以來，一方面隨著人們物質生活水平的不斷提高，各式各樣的美食充斥著我們的生活，但由於不懂相關的營養健康知識，肥胖、三高等慢性疾病也呈幾何式爆發增長；一方面在快節奏和激烈競爭的生存方式下，人們大多雖心理健康，但生活得並不快樂；一方面汽車等各種交通工具的普及極大的方便了人們的生活，但隨之而來運動變得越少越少。
正是由於以上健康的隱患，給健康管理帶來全新的發展空間。但健康管理是一種全面系統繁瑣的過程。如何讓健康管理變得更簡單更可操作更實用。這讓我們聯想到了雞尾酒的調製，一杯五顏六色的雞尾酒調製過程和健康管理過程是何其的相似。
2、健康管理與雞尾酒調製的相同之處
⑴都是通過前期溝通或檢測出來的。一杯適合的“雞尾酒”是一定根據客戶的口感喜好而調製的，前期的溝通了解決定著你要調的這杯“雞尾酒”是否適合眼前的顧客；同樣只有在體檢結果及家族疾病史的等的溝通了解基礎上的健康管理方案才是最適合眼前的客戶！
⑵都是由多種“元素”組成的。一杯完美的“雞尾酒”是必然由多種不同的基酒、配製酒、飲料等調配而成的，才會有如此的五顏六色，如此的複雜口感，如此的千姿百態；同樣想要健康的人生，離不開的天然的基因，離不開良好的環境，離不開先進的醫療條件，最重要的是離不開健康的生活方式，這樣才是一個多彩健康的人生！
⑶都是技術與藝術的完美結合。一杯經典的“雞尾酒”之所以流傳百年，不光有調酒師高超的技術，更深的是“雞尾酒”背後的感人故事；同樣多彩的人生，不只是要擁有家庭、事業、功名、更重要的是要有個健康的身體去體驗這美好的一切！
⑷都是在不斷成長中慢慢體會到人生的真諦與生命的意義。同樣的“雞尾酒”在不同年齡段有不同的感覺；同樣對於健康的理解在不同的年齡段也有著不同的感受！
3、健康管理雞尾酒理論的套用
健康雞尾酒“四大基石”
健康雞尾酒“四大基石”
以均衡營養、心理平衡、適量運動、戒菸限酒等調配而成。
將堅持放入其中。
根據世界衛生組織的調查分析得出，影響人類健康與壽命主要是四大因素：一是生物學因素占15%；二是環境因素占17%；三是醫療技術條件因素占8%；四是健康生活方式占60%。由此可見健康生活方式（其四大基石：均衡營養；心理平衡；適量運動；戒類限酒）對健康有著多么重要而關鍵的作用。面對各種慢性病與癌症高發的今天，我們都應該意識到如果不養成健康的生活方式，光靠醫療技術的提升，是根本沒有辦法讓我們健康的活著！健康生活，從已做起......
