最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。 該書用通俗易懂的話語，介紹了影響人們健康的首要疾病——高血壓、冠心病、腦卒中等心血管病與其危險因素之間的關係、發病因素和預防保健方法，把學術語言變成老百姓餐桌上的美妙佳肴、茶餘飯後的津津樂道、強身健體的輕鬆點撥，深入淺出地闡釋了生活方式與健康人生的內在關係，其中關於中老年疾病的預防和保健方面更顯出其特有的內涵，有僅信息量大，飽含哲理，更富有普遍的使用價值，是一篇不可多得的關於健康養生的佳作。
基本介紹
- 書名：健康百年不是夢:心血管病防治新理念
- 出版社：羊城晚報出版社
- 頁數：270頁
- 開本：32
- 品牌：羊城晚報出版社
- 作者：洪昭光
- 出版日期：2002年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787806511756, 780651175X
作者簡介,圖書目錄,
作者簡介
洪昭光 教授、研究員、主任醫師。現為衛生部心血管病專家諮詢委員會副主任、全國心血管病防治科研領導小組副組長、中國老年保健協會心血管專家委員會主任委員、北京安貞醫院幹部保健科教授、中國高血壓聯盟常務理事，兼任《心肺血管病》、《誤診學》、《健康》等雜誌編委。曾任北京安貞醫院副院長，第二、三、四屆中華心血管學會委員，第三、四屆《中華心血管病》雜誌編委。曾與他人合作研製成功“北京降壓0號”、“潰瘍合劑等藥物”，獲得多項科研成果獎，參加過“全國高血壓調查”、“全國吸菸調查”、“世界衛生組織莫尼卡方案”、“燕麥降脂研究”等科研活動，主編有《實用高血壓學》、《讓高血壓低頭》等著作，發表過論文近百篇、科普文章400餘篇。近年來，在多種媒體開展健康科普講座，是目前國內大眾健康科普教育的倡導者和推廣者。
圖書目錄
第一篇 知識就是健康
1 健康長壽新理念
……
第二篇 防患於未然
1 3個半分鐘
……
第三篇 民以食為天
1 “胃癌王國”和“腦卒中王國”
……
第四篇 森林狼醫生
1 藍藍的愛琴海
……
第五篇 健康之友還是罪魁禍首
1 吸菸買來肺氣腫
……
第六篇 心理平衡三個三
1 性格就是命運
……
第七篇 我健康，我快樂
1 最好的醫生是自己
2 健康是中心
第八篇 心血管疾病醫學常識
1 血壓
……
1 健康長壽新理念
……
第二篇 防患於未然
1 3個半分鐘
……
第三篇 民以食為天
1 “胃癌王國”和“腦卒中王國”
……
第四篇 森林狼醫生
1 藍藍的愛琴海
……
第五篇 健康之友還是罪魁禍首
1 吸菸買來肺氣腫
……
第六篇 心理平衡三個三
1 性格就是命運
……
第七篇 我健康，我快樂
1 最好的醫生是自己
2 健康是中心
第八篇 心血管疾病醫學常識
1 血壓
……
